Питайся как девушка: более 100 вкусных рецептов для балансировки гормонов, повышения энергии и сжигания жира на русском
#23085
Eat Like a Girl: 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat (978-1401979454)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Mindy Pelz | #13: Женское здоровье
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES !
Международный бестселлер!
Узнайте, как использовать силу пищи для поддержания естественных ритмов вашего организма, что позволит вам исцелиться и процветать. Эта кулинарная книга, основанная на революционном международном бестселлере « Быстро, как девушка» (Fast Like a Girl ), поможет вам в этом .
Страдаете ли вы от гормонального дисбаланса или чувствуете, что ваш рацион питания не соответствует потребностям вашего организма? Трудно ли вам контролировать уровень энергии в течение месяца? Многие женщины сталкиваются с этими проблемами, часто не понимая причин. Эта книга покажет вам, как использовать пищу как мощный инструмент для поддержания естественных ритмов вашего организма и поможет вам вести более здоровую и сбалансированную жизнь.
Тысячи женщин по всему миру приняли образ жизни, основанный на голодании, описанный в революционном мировом бестселлере доктора Минди Пельц « Голодай как девушка» , и отметили возвращение регулярных менструальных циклов, улучшение фертильности и снижение веса, которые ранее казались невозможными.
В книге «Ешь как девушка » доктор Минди учит, как использовать пищу для усиления этих преимуществ. Более 100 рецептов как для растительной, так и для всеядной диеты помогут вам понять, как питаться с учетом гормонального баланса и как использовать пищу для поддержания режима голодания, наслаждаясь вкусными рецептами, отражающими последние достижения науки о питании, включая:
Доктор Минди пишет: «Вы заслуживаете жить в теле, которое любите — здоровом, счастливом, энергичном теле, которое живет в гармонии с вашим гормональным ритмом». « Ешьте как девушка » — это больше, чем просто кулинарная книга, это манифест о жизни в гармонии со своим телом.
Международный бестселлер!
Узнайте, как использовать силу пищи для поддержания естественных ритмов вашего организма, что позволит вам исцелиться и процветать. Эта кулинарная книга, основанная на революционном международном бестселлере « Быстро, как девушка» (Fast Like a Girl ), поможет вам в этом .
Страдаете ли вы от гормонального дисбаланса или чувствуете, что ваш рацион питания не соответствует потребностям вашего организма? Трудно ли вам контролировать уровень энергии в течение месяца? Многие женщины сталкиваются с этими проблемами, часто не понимая причин. Эта книга покажет вам, как использовать пищу как мощный инструмент для поддержания естественных ритмов вашего организма и поможет вам вести более здоровую и сбалансированную жизнь.
Тысячи женщин по всему миру приняли образ жизни, основанный на голодании, описанный в революционном мировом бестселлере доктора Минди Пельц « Голодай как девушка» , и отметили возвращение регулярных менструальных циклов, улучшение фертильности и снижение веса, которые ранее казались невозможными.
В книге «Ешь как девушка » доктор Минди учит, как использовать пищу для усиления этих преимуществ. Более 100 рецептов как для растительной, так и для всеядной диеты помогут вам понять, как питаться с учетом гормонального баланса и как использовать пищу для поддержания режима голодания, наслаждаясь вкусными рецептами, отражающими последние достижения науки о питании, включая:
- Быстрые и простые «перекусы для поста», которые помогут вам поддерживать силы во время поста.
- Полезные варианты питания для прерывания поста и стабилизации уровня сахара в крови.
- Питание, разработанное для поддержания гормонального баланса и его выработки.
- Рецепты, которые помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и способствуют здоровью кишечника.
Доктор Минди пишет: «Вы заслуживаете жить в теле, которое любите — здоровом, счастливом, энергичном теле, которое живет в гармонии с вашим гормональным ритмом». « Ешьте как девушка » — это больше, чем просто кулинарная книга, это манифест о жизни в гармонии со своим телом.