От фастфуда к еде, приносящей радость: все любимые вами блюда... только лучше на русском
#270375
From Junk Food to Joy Food: All the Foods You Love to Eat......Only Better (978-1401950385)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Joy Ms Rdn Cdn Bauer MS RDN C | #68: Рецепты для похудения
Автор бестселлеров №1 по версии New York Times.
Представьте, каково это — есть все любимые блюда, которые дарят ощущение комфорта: от курицы по-генеральски Цзо и куриных крылышек Баффало до клубничного чизкейка и шоколадного мороженого, — но без лишних калорий. Но вместо чувства вздутия живота, тяжести и вялости, вы будете чувствовать себя лёгкими, полными жизни и здоровыми. Звучит как мечта, не правда ли?
Эта мечта, по сути, стала реальностью, и автор бестселлеров New York Times Джой Бауэр готова это доказать. В книге «От вредной еды к еде , приносящей радость» Бауэр раскрывает секреты превращения любимых всеми блюд в более здоровые версии самих себя — точно так же, как она делает это в своем популярном сюжете на шоу TODAY .
С помощью нескольких простых изменений читатели смогут создавать восхитительные, полезные и сытные блюда с любимыми вкусами и текстурами, но без негативных побочных эффектов. Вместо того чтобы вызывать усталость и чувство тяжести, эти блюда помогут читателям похудеть, облегчить боль при артрите, повысить энергию, улучшить здоровье сердца, нормализовать кровяное давление, уменьшить морщины и многое другое. Эта книга рецептов, содержащая более 100 рецептов и потрясающие цветные фотографии «до и после», представляет одни из самых вкусных (и обычно калорийных!) блюд, закусок, десертов и напитков — но с полезным для здоровья подходом.
Так что приготовьтесь с удовольствием съесть курицу по-пармезански на ужин, а сверху – бостонский кремовый пирог, и при этом похудеть на два размера одежды за несколько недель. Все это возможно, если превратить ваши любимые вредные продукты в еду, приносящую радость.
Представьте, каково это — есть все любимые блюда, которые дарят ощущение комфорта: от курицы по-генеральски Цзо и куриных крылышек Баффало до клубничного чизкейка и шоколадного мороженого, — но без лишних калорий. Но вместо чувства вздутия живота, тяжести и вялости, вы будете чувствовать себя лёгкими, полными жизни и здоровыми. Звучит как мечта, не правда ли?
Эта мечта, по сути, стала реальностью, и автор бестселлеров New York Times Джой Бауэр готова это доказать. В книге «От вредной еды к еде , приносящей радость» Бауэр раскрывает секреты превращения любимых всеми блюд в более здоровые версии самих себя — точно так же, как она делает это в своем популярном сюжете на шоу TODAY .
С помощью нескольких простых изменений читатели смогут создавать восхитительные, полезные и сытные блюда с любимыми вкусами и текстурами, но без негативных побочных эффектов. Вместо того чтобы вызывать усталость и чувство тяжести, эти блюда помогут читателям похудеть, облегчить боль при артрите, повысить энергию, улучшить здоровье сердца, нормализовать кровяное давление, уменьшить морщины и многое другое. Эта книга рецептов, содержащая более 100 рецептов и потрясающие цветные фотографии «до и после», представляет одни из самых вкусных (и обычно калорийных!) блюд, закусок, десертов и напитков — но с полезным для здоровья подходом.
Так что приготовьтесь с удовольствием съесть курицу по-пармезански на ужин, а сверху – бостонский кремовый пирог, и при этом похудеть на два размера одежды за несколько недель. Все это возможно, если превратить ваши любимые вредные продукты в еду, приносящую радость.