Работа с зеркалом: 21 день для исцеления вашей жизни на русском
#303699
Mirror Work: 21 Days to Heal Your Life (978-1401949839)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Louise L. Hay | #43: Популярная прикладная психология
НЕЗАМЕНИМОЕ РУКОВОДСТВО ПО САМОЗАБОТЕНИЮ ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «ТЫ МОЖЕШЬ ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ», КОТОРЫЙ ВХОДИТ В СПИСКУ БЕСТСЕЛЛЕРОВ «НЬЮ-ЙОРК ТАЙМС»
21-дневная ежедневная практика Луизы Хэй для обучения любви к себе, основанная на ее самом популярном видеокурсе « Любовь к себе» .
Работа с зеркалом уже давно является любимым методом Луизы Хей для развития более глубоких отношений с самим собой и ведения более мирной и осмысленной жизни.
Работа с зеркалом — рассматривание себя в зеркале и повторение позитивных утверждений — была мощным методом Луизы, позволявшим ей научиться любить себя и воспринимать мир как безопасное и наполненное любовью место.
Каждый из 21 дней посвящен определенной теме, например, отслеживанию внутреннего диалога, преодолению страха, освобождению от гнева, исцелению отношений, прощению себя и других, обретению процветания и жизни без стресса.
Ежедневная программа включает в себя упражнения перед зеркалом, позитивные утверждения, ведение дневника, вдохновляющую мысль для размышления и управляемую медитацию.
Книга «Работа с зеркалом» — или «Игра с зеркалом», как она сама любит ее называть, — полна практических советов и поддержки, изложенных в проникновенных личных словах Луизы, и призвана помочь вам:
• Освойте более глубокий уровень заботы о себе.
• Обрести уверенность в собственной внутренней системе руководства.
• Развивать осознание своих духовных даров
• Преодолеть сопротивление переменам
• Повышает самооценку
• Развивать любовь и сострадание в отношениях с собой и другими.
Всего за три недели вы освоите практику работы с зеркалом как инструмент личностного роста и заботы о себе, а также как путь к полноценной и насыщенной жизни.
В ЧИСЛО ГЛАВ ВХОДЯТ:
• Любите себя
• Сделайте зеркало своим другом
• Мониторинг собственного внутреннего диалога
• Отпустить прошлое
• Повышение самооценки
• Освобождение внутреннего критика
• Любите своего внутреннего ребенка
• Любите своё тело, избавляйтесь от боли
• Хорошее самочувствие, избавление от гнева
• Преодоление страха
• Начинайте свой день с любви
• Прощение себя и тех, кто причинил вам боль.
• Исцеление ваших отношений
• Жизнь без стресса
• Достижение процветания
«Работа с зеркалом — глубокий взгляд в глаза и повторение аффирмаций — это самый эффективный метод, который я нашла для того, чтобы научиться любить себя и видеть мир как безопасное и наполненное любовью место. Я обучаю людей работе с зеркалом столько же, сколько и преподаванию аффирмаций».
Самые сильные утверждения — это те, которые вы произносите вслух, стоя перед зеркалом. Зеркало отражает ваши чувства по отношению к себе. Чем чаще вы используете зеркала для самовосхваления, одобрения себя и поддержки в трудные времена, тем глубже и приятнее станут ваши отношения с самим собой.
Любовь,
Луиза Хей
21-дневная ежедневная практика Луизы Хэй для обучения любви к себе, основанная на ее самом популярном видеокурсе « Любовь к себе» .
Работа с зеркалом уже давно является любимым методом Луизы Хей для развития более глубоких отношений с самим собой и ведения более мирной и осмысленной жизни.
Работа с зеркалом — рассматривание себя в зеркале и повторение позитивных утверждений — была мощным методом Луизы, позволявшим ей научиться любить себя и воспринимать мир как безопасное и наполненное любовью место.
Каждый из 21 дней посвящен определенной теме, например, отслеживанию внутреннего диалога, преодолению страха, освобождению от гнева, исцелению отношений, прощению себя и других, обретению процветания и жизни без стресса.
Ежедневная программа включает в себя упражнения перед зеркалом, позитивные утверждения, ведение дневника, вдохновляющую мысль для размышления и управляемую медитацию.
Книга «Работа с зеркалом» — или «Игра с зеркалом», как она сама любит ее называть, — полна практических советов и поддержки, изложенных в проникновенных личных словах Луизы, и призвана помочь вам:
• Освойте более глубокий уровень заботы о себе.
• Обрести уверенность в собственной внутренней системе руководства.
• Развивать осознание своих духовных даров
• Преодолеть сопротивление переменам
• Повышает самооценку
• Развивать любовь и сострадание в отношениях с собой и другими.
Всего за три недели вы освоите практику работы с зеркалом как инструмент личностного роста и заботы о себе, а также как путь к полноценной и насыщенной жизни.
В ЧИСЛО ГЛАВ ВХОДЯТ:
• Любите себя
• Сделайте зеркало своим другом
• Мониторинг собственного внутреннего диалога
• Отпустить прошлое
• Повышение самооценки
• Освобождение внутреннего критика
• Любите своего внутреннего ребенка
• Любите своё тело, избавляйтесь от боли
• Хорошее самочувствие, избавление от гнева
• Преодоление страха
• Начинайте свой день с любви
• Прощение себя и тех, кто причинил вам боль.
• Исцеление ваших отношений
• Жизнь без стресса
• Достижение процветания
«Работа с зеркалом — глубокий взгляд в глаза и повторение аффирмаций — это самый эффективный метод, который я нашла для того, чтобы научиться любить себя и видеть мир как безопасное и наполненное любовью место. Я обучаю людей работе с зеркалом столько же, сколько и преподаванию аффирмаций».
Самые сильные утверждения — это те, которые вы произносите вслух, стоя перед зеркалом. Зеркало отражает ваши чувства по отношению к себе. Чем чаще вы используете зеркала для самовосхваления, одобрения себя и поддержки в трудные времена, тем глубже и приятнее станут ваши отношения с самим собой.
Любовь,
Луиза Хей