Рецепты за 10 минут: фастфуд, натуральные ингредиенты, натуральное здоровье на русском
#908582
10-Minute Recipes: Fast Food, Clean Ingredients, Natural Health (978-1401949716)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Liana Werner-Gray | #367: Детокс и очищающие диеты
Улучшите свое здоровье с помощью чистых, натуральных продуктов и богатых питательными веществами рецептов, которые можно приготовить за 10 минут или меньше!
Лиана Вернер-Грей понимает, как трудно найти время, чтобы позаботиться о себе; чтобы не отставать от своего быстрого темпа жизни, она баловалась полуфабрикатами, пока не попала в больницу и больше не могла воспринимать свое здоровье как должное. Она поделилась своим путем к исцелению в своем блоге The Earth Diet, который послужил толчком к выходу ее одноименной книги-бестселлера. Благодаря образу жизни, основанному на принципах «Земной диеты», она помогла тысячам людей с проблемами щитовидной железы, расстройствами пищевого поведения, раком, диабетом, акне, зависимостями и другими недугами.
Лиана постоянно получала от читателей и клиентов сообщения о том, что их главной проблемой является нехватка времени, поэтому она собрала свои любимые быстрые рецепты и способы экономии времени. В книге «Рецепты за 10 минут» вы найдете более 100 рецептов, которые помогут вам добавить в свой рацион больше необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, в которых нуждается ваш организм, — каждый из которых можно приготовить за 10 минут или меньше. Независимо от того, едите ли вы мясо или придерживаетесь сыроедения, эта книга предлагает варианты соков, смузи, салатов, основных блюд, десертов и многого другого, что порадует любой вкус. Лиана также дает советы по правильному питанию; рекомендации по отказу от вредных привычек; и руководства по достижению конкретных целей, таких как снижение веса, уменьшение воспаления и повышение энергии.
Лиана Вернер-Грей понимает, как трудно найти время, чтобы позаботиться о себе; чтобы не отставать от своего быстрого темпа жизни, она баловалась полуфабрикатами, пока не попала в больницу и больше не могла воспринимать свое здоровье как должное. Она поделилась своим путем к исцелению в своем блоге The Earth Diet, который послужил толчком к выходу ее одноименной книги-бестселлера. Благодаря образу жизни, основанному на принципах «Земной диеты», она помогла тысячам людей с проблемами щитовидной железы, расстройствами пищевого поведения, раком, диабетом, акне, зависимостями и другими недугами.
Лиана постоянно получала от читателей и клиентов сообщения о том, что их главной проблемой является нехватка времени, поэтому она собрала свои любимые быстрые рецепты и способы экономии времени. В книге «Рецепты за 10 минут» вы найдете более 100 рецептов, которые помогут вам добавить в свой рацион больше необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, в которых нуждается ваш организм, — каждый из которых можно приготовить за 10 минут или меньше. Независимо от того, едите ли вы мясо или придерживаетесь сыроедения, эта книга предлагает варианты соков, смузи, салатов, основных блюд, десертов и многого другого, что порадует любой вкус. Лиана также дает советы по правильному питанию; рекомендации по отказу от вредных привычек; и руководства по достижению конкретных целей, таких как снижение веса, уменьшение воспаления и повышение энергии.