Решение для здорового питания на основе растительных продуктов: персонализированное питание на всю жизнь на русском
#1193010
The PlantPlus Diet Solution: Personalized Nutrition for Life (978-1401941499)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Joan Borysenko | #1806: Веганская кухня
Ускорьте метаболизм с помощью растительной диеты, чтобы предотвратить или улучшить состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете 2 типа, ожирении, болезни Альцгеймера и эпидемии хронических заболеваний.
Джоан Борисенко, доктор философии , клеточный биолог, получившая образование в Гарварде, психолог в области здоровья и автор бестселлеров New York Times , считает, что, обладая правильной информацией, вы можете принимать важные решения, способные изменить вашу жизнь. Она развенчивает путаницу — и зачастую совершенно неверных — советов по питанию и предлагает легко усваиваемые, небольшие порции достоверной научной информации, чтобы вы могли понять, какие продукты необходимы вашему организму для оздоровления и процветания.
Поскольку Джоан совмещает две роли — психолога и клеточного биолога — вы можете доверить ей пробудить в вас внутреннего саботажника, что позволит вам осуществить задуманные перемены. А как занятая женщина, любящая хорошую еду, она научит вас готовить простые, вкусные и сытные блюда, которые понравятся вам и вашей семье, независимо от того, всеядны вы, веганы или вегетарианцы. В этой новаторской книге Джоан поможет вам:
• Получайте актуальную информацию о революции в области питания.
• Подружитесь с растениями, которые питают вашу кишечную микрофлору.
• Сбросить вес и сохранить результат
• Поймите, как диета влияет на ваши гены и как ваши гены определяют оптимальную для вас диету.
• Заполните контрольный список симптомов и отслеживайте изменения по мере того, как ваша персонализированная диета PlantPlus оптимизирует ваш метаболизм.
• Знайте, какие анализы следует назначить врачу и почему.
• Создайте стильную и современную кухню PlantPlus
• Готовьте восхитительные блюда за считанные минуты, используя простые рецепты и планы питания.
Джоан Борисенко, доктор философии , клеточный биолог, получившая образование в Гарварде, психолог в области здоровья и автор бестселлеров New York Times , считает, что, обладая правильной информацией, вы можете принимать важные решения, способные изменить вашу жизнь. Она развенчивает путаницу — и зачастую совершенно неверных — советов по питанию и предлагает легко усваиваемые, небольшие порции достоверной научной информации, чтобы вы могли понять, какие продукты необходимы вашему организму для оздоровления и процветания.
Поскольку Джоан совмещает две роли — психолога и клеточного биолога — вы можете доверить ей пробудить в вас внутреннего саботажника, что позволит вам осуществить задуманные перемены. А как занятая женщина, любящая хорошую еду, она научит вас готовить простые, вкусные и сытные блюда, которые понравятся вам и вашей семье, независимо от того, всеядны вы, веганы или вегетарианцы. В этой новаторской книге Джоан поможет вам:
• Получайте актуальную информацию о революции в области питания.
• Подружитесь с растениями, которые питают вашу кишечную микрофлору.
• Сбросить вес и сохранить результат
• Поймите, как диета влияет на ваши гены и как ваши гены определяют оптимальную для вас диету.
• Заполните контрольный список симптомов и отслеживайте изменения по мере того, как ваша персонализированная диета PlantPlus оптимизирует ваш метаболизм.
• Знайте, какие анализы следует назначить врачу и почему.
• Создайте стильную и современную кухню PlantPlus
• Готовьте восхитительные блюда за считанные минуты, используя простые рецепты и планы питания.