Худой итальянец: ешь и наслаждайся — живи прекрасной жизнью и выгляди великолепно! на русском
#1119285
Skinny Italian: Eat It and Enjoy It -- Live La Bella Vita and Look Great, Too! (978-1401395933)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Teresa Giudice | #284: Приготовление блюд с низким содержанием жира
Тереза Джудиче , американка итальянского происхождения в первом поколении, звезда реалити-шоу «Настоящие домохозяйки Нью-Джерси» , делится вкусными и простыми в приготовлении рецептами, а также лучшими советами о том, как оставаться здоровой и сытой — просто наслаждаясь вкусной едой!
Для многих из нас слово «диета» — это ругательство. И это справедливо. Морить себя голодом или следить за каждым кусочком, как за копейками в чековой книжке, — это не жизнь. Так что же делать девушке, мечтающей о узких джинсах?У Терезы Джудиче есть ответ. Более того, она родилась с такой фигурой. Итальянка американского происхождения в первом поколении, мать четверых детей и стройная звезда реалити-шоу « Настоящие домохозяйки Нью-Джерси», объясняет свою потрясающую фигуру воспитанием в староевропейском стиле. И теперь, в своей веселой, вдохновляющей и доступной по цене кулинарной книге, она развенчивает миф о том, что выглядеть сногсшибательно — это рутина.
В книге «Skinny Italian» она рассказывает, как: заменить утомительные планы питания простыми и вкусными рецептами; выбирать свежие, ароматные ингредиенты вместо подсчета калорий; замедлить и насладиться ускоренным метаболизмом; заменить голодание праздником, приняв итальянский подход к приготовлению пищи, еде и приему гостей; полюбить еду, полюбить есть и при этом полюбить свое тело!
Тереза показывает, как каждый может освоить основы итальянской кухни. Узнайте, как приготовить шесть разных томатных соусов с нуля, как выбрать и использовать правильное оливковое масло, а также как приготовить более шестидесяти рецептов семьи Джудиче прямо из Салерно. От восхитительных креветок с чесноком до прекрасного бискотти — вы захотите готовить эти изысканные блюда снова и снова. Откройте для себя, насколько простой и экономичной может быть полезная домашняя еда.
«Skinny Italian» — это не книга о диетах. Это книга из серии «ешь и наслаждайся». Присоединяйтесь к Терезе и узнайте, как красота может стать восхитительным побочным эффектом жизни в стиле «la bella vita» .