Почему меня все ненавидят?: Жизнь и любовь с дисфорией, вызванной чувствительностью к отвержению на русском

Бестселлер № 1 по версии Sunday Times: руководство по СДВГ, дисфории, связанной с чувствительностью к отвержению (РСД), и эмоциональной устойчивости от ведущего подкаста ADHD Chatter.

«Эта книга меняет жизнь, и я говорю это не просто так… вы будете возвращаться к ней снова и снова в будущем, чтобы вспомнить, какие инструменты использовать в качестве руководства». ⭐⭐⭐⭐⭐ отзыв

«Это такая прекрасная и важная книга, и я так рада, что купила её. Я не могу выразить автору достаточной благодарности за его сочувствие, ясность изложения и смелость». ⭐⭐⭐⭐⭐ отзыв

«Потрясающая книга… Я купила несколько экземпляров для друзей с СДВГ и рекомендовала её другим. Обязательно к прочтению для всех, у кого есть СДВГ!» ⭐⭐⭐⭐⭐ отзыв

📅 Начальник попросил вас поговорить, и вы сразу поняли, что вас уволят.

🌙 Ты не спал все выходные... и тебя не уволили.

👍 Кто-то ответил на ваше сообщение смайликом «палец вверх», и вы сразу поняли, что он вас ненавидит.

📵 Вы перестали с ними общаться, они в итоге перестали писать, и теперь вы безумно по ним скучаете.
🎬 Кто-то отлучился в туалет посреди фильма, и вы сразу понимали, что это потому, что этот человек считает ваш вкус в кино ужасным.

😞 Ты так расстроилась, что пропустила остаток фильма, и они ушли раньше.

Отказ причиняет вам физическую боль. Даже самая незначительная критика задевает за живое. И почему бы и нет? К 12 годам вы получили 20 000 негативных сообщений о себе, своем мозге и своем уникальном образе жизни, связанном с СДВГ.


20 000.

Алекс Партридж знает, каково это – жить с дисфорией, вызванной чувствительностью к отвержению (РСН), – состоянием эмоциональной дисрегуляции, которое испытывают почти все люди с СДВГ. На протяжении своего пути от успешного предпринимателя до борца за нейроразнообразие и ведущего чрезвычайно популярного подкаста ADHD Chatter , Алекса преследовал страх быть отвергнутым, его называли «слишком чувствительным», и он постоянно боролся с желанием угодить окружающим и защитить себя от эмоционального вреда.

В книге «Почему меня все ненавидят?» Алекс, опираясь на собственный опыт синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), рассказывает о том, как это повлияло на все аспекты его жизни, от работы основателем глобальных социальных медиа-брендов UniLad и LadBible до взрослых отношений, проблем с психическим здоровьем и постоянного синдрома самозванца. Опираясь на мнения ведущих мировых экспертов по СДВГ, он предлагает простые и практические шаги, которые помогут вам восстановить свои границы, вернуть уверенность в себе и укрепить веру в собственные силы.

Ты не "слишком чувствительная" и не сломленная. Ты всегда была достаточно хороша.