Больше никаких болезней сердца: как оксид азота может предотвратить — и даже обратить вспять — болезни сердца и инсульты на русском

«Сохраните здоровье артерий, следуя простому плану [доктора Игнарро]». — Майкл Розье, доктор медицины, соавтор бестселлера № 1 «Вы: руководство пользователя» , об оригинальном издании.

Полностью переработанное и обновленное, это классическое руководство по здоровью сердечно-сосудистой системы от ученого, удостоенного Нобелевской премии. Книга « Больше никаких болезней сердца» показывает, как несколько простых и гениальных изменений, включая правильный вдох, могут помочь предотвратить болезни сердца и инсульты, а также повысить эффективность ваших тренировок.

Открытие Луисом Игнарро, доктором философии, оксида азота (NO) — сигнальной молекулы, вырабатываемой организмом, — привело к присуждению ему Нобелевской премии по физиологии или медицине в 1998 году. Его открытие NO привело к многочисленным улучшениям в лечении сосудистых заболеваний и созданию совершенно нового класса лекарств, включая Виагру.

Оксид азота (NO), оказывающий многостороннее благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, может быть эффективно активирован без лекарств. Некоторые очень простые изменения в образе жизни, включая дыхание через нос, а не через рот, активируют оксид азота и его полезные свойства. Являясь вазодилататором, NO помогает контролировать кровоток во всех частях тела. Он расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, предотвращает образование тромбов, которые могут спровоцировать инсульт и инфаркт, регулирует кровяное давление и контролирует накопление бляшек в кровеносных сосудах. Он может повысить эффективность статинов и отсрочить необходимость их применения.

Оксид азота (NO) защищает сердечно-сосудистую систему от старения, поддерживая ее чистоту и эластичность, а также повышая эффективность физических упражнений. В книге «Больше никаких болезней сердца» Игнарро предлагает простой, неинвазивный план, включающий дыхательные упражнения, пищевые добавки, продукты, благоприятно влияющие на выработку NO, и целенаправленную программу упражнений.