Как избежать боли: откройте для себя продукты, научно доказано помогающие бороться с болью на русском

От автора бестселлеров New York Times, доктора Майкла Грегера, выходит первое в своем роде руководство по лечению боли, раскрывающее новейшие целостные, научно обоснованные стратегии лечения боли.

Для более чем пятидесяти миллионов человек, страдающих от хронической боли, традиционный медицинский подход к лечению боли следует одной и той же формуле. Слишком часто планы лечения отдают приоритет таблеткам и процедурам, которые иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

В своей книге « Как не причинить боль » автор бестселлеров и основатель NutritionFacts.org доктор Майкл Грегер раскрывает неинвазивные, немедикаментозные методы лечения, доказавшие свою эффективность в рандомизированных контролируемых исследованиях, — методы, которые в противном случае могли бы остаться в тени из-за низкой рентабельности. Опираясь на новейшие рецензируемые исследования, доктор Грегер создал наиболее полное и научно обоснованное руководство по естественным подходам к лечению и облегчению боли. В своих подробных исследованиях различных заболеваний, от остеоартрита и болей в спине до мигрени и фибромиалгии, он объясняет удивительные механизмы действия боли в организме, освещая ранее упускаемые из виду источники воспаления, объясняя, почему некоторые распространенные безрецептурные препараты, такие как ибупрофен, могут приводить к хронической боли, и как многие традиционные методы лечения боли противоречат имеющимся данным. Читатели также узнают о «Семи успокаивающих продуктах» — наиболее эффективных цельных продуктах, борющихся с болью, которые следует включить в свой рацион.

Книга «Как не причинить боль» , полная практических стратегий, подкрепленных передовыми исследованиями, раскрывает мощные, научно доказанные методы, которые помогут читателям улучшить качество своей жизни и даже жить без боли.