Ночной мозг: кошмары, нейробиология и тайный мир сна на русском

Известный невролог делится реальными историями людей, неспособных нормально выспаться, в книге «Ночной мозг: кошмары, нейронаука и тайный мир сна» — увлекательном исследовании симптомов и синдромов, лежащих в основе нарушений сна.


Для пациентов доктора Гая Лешцинера нет покоя ни душой, ни телом. Бессонница, нарколепсия, ночные кошмары, апноэ и лунатизм — это лишь некоторые из состояний, от которых страдают люди, неспособные уснуть, а их попытки заснуть превращаются в кошмары. Демонические галлюцинации пугают людей до паралича. Синдром беспокойных ног сотрясает как бессонных, так и их спящих партнеров непредсказуемыми и неконтролируемыми движениями. Нарушение циркадных ритмов сбивает с толку естественные биологические часы, определяющие день и ночь.

Затем идут крайние случаи. Женщина в состоянии глубокого сна, которая одевается, открывает машину и проезжает несколько километров, прежде чем вернуться в постель. Мужчина, который десятилетиями убирал на кухне, «заедая всё во сне». Подросток, склонный к серьёзному, но, к сожалению, получившему прозвище «синдром Спящей красавицы», застрявший в цикле чрезмерной бессознательности, переедания и нехарактерных проявлений агрессии и гиперсексуальности в бодрствующем состоянии.

В своих трогательных историях о пациентах и ​​их заболеваниях доктор Лешцинер иллюстрирует нейробиологические механизмы, лежащие в основе сна нашего мозга, раскрывая множество биологических и психологических факторов, необходимых для полноценного отдыха, который не только поддерживает наше физическое и психическое здоровье, но и улучшает когнитивные способности и общее самочувствие.