Быстрые рецепты для диабетиков для чайников на русском

Более 100 быстрых и вкусных рецептов, подходящих для диабетиков.

Если у вас диабет, контроль за питанием — один из важнейших шагов для поддержания здоровья. При поддержке Американской диабетической ассоциации , книга « Быстрые и простые рецепты для диабетиков для чайников» предлагает более 100 полезных рецептов и идей для планирования питания, подходящих для людей с диабетом, — без ущерба для вкуса. Кроме того, « Быстрые и простые рецепты для диабетиков для чайников» содержит советы экспертов о том, какие продукты следует иметь на кухне, рекомендации по здоровому приготовлению пищи, способы снижения уровня жиров и холестерина, и, самое главное, что нужно есть при диабете.

По данным Всемирной организации здравоохранения, число взрослых во всем мире, страдающих диабетом, с 1980 года увеличилось в четыре раза и достигло 422 миллионов. Почти каждый одиннадцатый житель США в настоящее время страдает диабетом или преддиабетом, а нездоровое питание может усугубить состояние и затруднить попытки эффективного контроля заболевания. Хотя эти цифры вызывают тревогу, хорошая новость заключается в том, что вы можете улучшить свое здоровье с помощью правильного питания и приготовления пищи – и эта книга сделает это легко!

• Приготовьте более 100 вкусных блюд, многие из которых готовятся за 30 минут или меньше.

• Узнайте общее количество граммов углеводов и других питательных веществ на порцию

• Узнайте, как поддерживать здоровую атмосферу на кухне

Следить за своим состоянием при диабете стало проще и вкуснее, чем когда-либо.