Кулинарная книга "Путь воина мозга": более 100 рецептов, которые помогут вам зарядиться энергией и сосредоточиться, бороться с болезнями и старением, превратить боль в цель на русском
#337516
The Brain Warrior's Way Cookbook: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain into Purpose (978-1101988510)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Tana Amen BSN RN | #52: Заболевания нервной системы
Накормите свое тело и мозг с помощью этой полезной кулинарной книги от авторов книги «Путь воина мозга» .
В книге «Путь воина мозга » авторы бестселлеров New York Times Тана и Дэниел Амен рассказывают, как развить контроль над мозгом и телом для борьбы с болезнями, депрессией и ожирением. В этой кулинарной книге вы найдете не только более ста простых и вкусных рецептов, которые поддерживают принципы « Пути воина мозга» для исцеления и оптимизации работы мозга, но и узнаете, как:
• Избавьтесь от токсинов и обработанных продуктов в своей кладовой.
• Запаситесь недорогими продуктами первой необходимости для улучшения работы мозга, которые можно найти в местном продуктовом магазине.
• Готовьте, используя методы, обеспечивающие максимальную питательную ценность и наилучший вкус каждого блюда.
• Планируйте праздничные обеды и ужины так, чтобы вам не приходилось «нарушать» диету ради обильных семейных ужинов по особым случаям.
• Используйте специи для улучшения здоровья простыми и вкусными способами.
• Возьмите с собой перекусы, которые можно быстро взять с собой, чтобы питаться полезно на ходу.
• Научите своих детей — даже привередливых в еде и капризных подростков — получать удовольствие от роли юных интеллектуалов.
Эта кулинарная книга — незаменимый ресурс для тех, кто хочет питать свой организм продуктами, повышающими энергию, концентрацию, память и качество жизни, и является идеальным инструментом для победы в войне за ваше здоровье.
В книге «Путь воина мозга » авторы бестселлеров New York Times Тана и Дэниел Амен рассказывают, как развить контроль над мозгом и телом для борьбы с болезнями, депрессией и ожирением. В этой кулинарной книге вы найдете не только более ста простых и вкусных рецептов, которые поддерживают принципы « Пути воина мозга» для исцеления и оптимизации работы мозга, но и узнаете, как:
• Избавьтесь от токсинов и обработанных продуктов в своей кладовой.
• Запаситесь недорогими продуктами первой необходимости для улучшения работы мозга, которые можно найти в местном продуктовом магазине.
• Готовьте, используя методы, обеспечивающие максимальную питательную ценность и наилучший вкус каждого блюда.
• Планируйте праздничные обеды и ужины так, чтобы вам не приходилось «нарушать» диету ради обильных семейных ужинов по особым случаям.
• Используйте специи для улучшения здоровья простыми и вкусными способами.
• Возьмите с собой перекусы, которые можно быстро взять с собой, чтобы питаться полезно на ходу.
• Научите своих детей — даже привередливых в еде и капризных подростков — получать удовольствие от роли юных интеллектуалов.
Эта кулинарная книга — незаменимый ресурс для тех, кто хочет питать свой организм продуктами, повышающими энергию, концентрацию, память и качество жизни, и является идеальным инструментом для победы в войне за ваше здоровье.