Совершенно новая ты: как настоящая еда преображает твою жизнь, делая тебя здоровее и прекраснее: кулинарная книга на русском
#1140079
Whole New You: How Real Food Transforms Your Life, for a Healthier, More Gorgeous You: A Cookbook (978-1101967379)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Tia Mowry | #34: Эндометриоз
От звезды кулинарного канала Tia Mowry at Home выходит актуальная книга рецептов здорового питания, которая изменит ваше представление о том, что вы едите, и даст толчок вашему пути к более здоровой и привлекательной внешности.
Когда актриса Тиа Моури получила свою прорывную роль в ситкоме «Сестра, сестра» , она сменила домашнюю еду на заказы от кейтеринговой компании. Но ее подростковая мечта о диете из конфет и углеводов превратилась в кошмар, когда у нее развился эндометриоз — болезненное заболевание, которым страдает каждая десятая женщина в мире. Два года и две операции спустя неожиданный совет врача вдохновил Тию радикально изменить один из самых основных элементов своей жизни: свой рацион питания. После отказа от молочных продуктов, рафинированного сахара и обработанных продуктов боль у Тии резко уменьшилась. Более того, ее мигрени прекратились, кожа очистилась, и она наконец смогла забеременеть. Опираясь на последние исследования цельных растительных продуктов, воспаления и кишечной флоры, книга « Совершенно новая ты» рассказывает о пути Тии к здоровью и предоставляет все необходимые ресурсы, чтобы вы почувствовали себя лучше, включая
• Десятидневный план питания для начала здорового образа жизни
• Более 100 восхитительных рецептов
• Более лёгкие версии ваших любимых рецептов домашней еды, включая жареную курицу в пахте и хрустящие чипсы из листовой капусты.
• Полезные рецепты для ваших детей
• Советы и рекомендации по питанию на ходу
• Дополнительные подходы, такие как иглоукалывание и йога, для оздоровления всего организма.
Как верная подруга, Тиа рассказывает как о своих неудачах, так и о своих триумфах, и показывает, как прислушиваться к своему телу. С книгой « Совершенно новая ты» ваше исцеление начинается прямо сейчас.
Отзывы о книге "Совершенно новая ты"
«Простая и вкусная… Читатели, желающие начать придерживаться более здорового питания, найдут эту книгу вдохновляющей и полезной как в качестве тренера, так и в качестве наставника». — Booklist
«Я постоянно в движении и всегда ищу здоровые и простые в приготовлении блюда. Эта книга каждый раз обеспечивает максимальный вкус». — Моррис Честнат, актёр и автор книги «The Cut »
«Никто никогда не говорил, что здоровую пищу нельзя приготовить вкусно, и моя подруга Тиа доказывает нам, что именно она может это сделать!» — Хлоя Грейс Морец, актриса.
«Тиа [Моури] понимает, что здоровое питание — это образ жизни, который может сделать вашу жизнь более насыщенной. Здоровое питание — залог здоровья ума, тела и умственных способностей». — Серена Уильямс
« Книга « Совершенно новая ты» — обязательное чтение для всех, кто хочет лучше питаться, вести более здоровый образ жизни и при этом чему-то научиться. Рецепты Тии невероятно вкусные, и я определенно просила добавки!» — Ная Ривера, актриса, мама и автор книги « Извините, но не извиняюсь».
«Страсть Тии к созданию устойчивого, счастливого и здорового образа жизни заразительна. Книга « Совершенно новая ты» помогает нам преобразить наше здоровье в увлекательной и простой форме. Ее личная история преображения и выздоровления вдохновляет нас отправиться на кухню, наслаждаться процессом приготовления пищи и начать жить полноценной жизнью». — Тара Стайлз, основательница Strala Yoga
«У Тии Моури огромный багаж знаний, который изменит вашу жизнь. С помощью этой книги вы сможете питать свой организм вкусными рецептами, которые помогут вам чувствовать себя наилучшим образом и функционировать великолепно ! Купите десять экземпляров и поделитесь ими с друзьями! Я буду делиться ее книгой со всеми». — Джанетт Дженкинс, основатель и президент The Hollywood Trainer LLC
Когда актриса Тиа Моури получила свою прорывную роль в ситкоме «Сестра, сестра» , она сменила домашнюю еду на заказы от кейтеринговой компании. Но ее подростковая мечта о диете из конфет и углеводов превратилась в кошмар, когда у нее развился эндометриоз — болезненное заболевание, которым страдает каждая десятая женщина в мире. Два года и две операции спустя неожиданный совет врача вдохновил Тию радикально изменить один из самых основных элементов своей жизни: свой рацион питания. После отказа от молочных продуктов, рафинированного сахара и обработанных продуктов боль у Тии резко уменьшилась. Более того, ее мигрени прекратились, кожа очистилась, и она наконец смогла забеременеть. Опираясь на последние исследования цельных растительных продуктов, воспаления и кишечной флоры, книга « Совершенно новая ты» рассказывает о пути Тии к здоровью и предоставляет все необходимые ресурсы, чтобы вы почувствовали себя лучше, включая
• Десятидневный план питания для начала здорового образа жизни
• Более 100 восхитительных рецептов
• Более лёгкие версии ваших любимых рецептов домашней еды, включая жареную курицу в пахте и хрустящие чипсы из листовой капусты.
• Полезные рецепты для ваших детей
• Советы и рекомендации по питанию на ходу
• Дополнительные подходы, такие как иглоукалывание и йога, для оздоровления всего организма.
Как верная подруга, Тиа рассказывает как о своих неудачах, так и о своих триумфах, и показывает, как прислушиваться к своему телу. С книгой « Совершенно новая ты» ваше исцеление начинается прямо сейчас.
Отзывы о книге "Совершенно новая ты"
«Простая и вкусная… Читатели, желающие начать придерживаться более здорового питания, найдут эту книгу вдохновляющей и полезной как в качестве тренера, так и в качестве наставника». — Booklist
«Я постоянно в движении и всегда ищу здоровые и простые в приготовлении блюда. Эта книга каждый раз обеспечивает максимальный вкус». — Моррис Честнат, актёр и автор книги «The Cut »
«Никто никогда не говорил, что здоровую пищу нельзя приготовить вкусно, и моя подруга Тиа доказывает нам, что именно она может это сделать!» — Хлоя Грейс Морец, актриса.
«Тиа [Моури] понимает, что здоровое питание — это образ жизни, который может сделать вашу жизнь более насыщенной. Здоровое питание — залог здоровья ума, тела и умственных способностей». — Серена Уильямс
« Книга « Совершенно новая ты» — обязательное чтение для всех, кто хочет лучше питаться, вести более здоровый образ жизни и при этом чему-то научиться. Рецепты Тии невероятно вкусные, и я определенно просила добавки!» — Ная Ривера, актриса, мама и автор книги « Извините, но не извиняюсь».
«Страсть Тии к созданию устойчивого, счастливого и здорового образа жизни заразительна. Книга « Совершенно новая ты» помогает нам преобразить наше здоровье в увлекательной и простой форме. Ее личная история преображения и выздоровления вдохновляет нас отправиться на кухню, наслаждаться процессом приготовления пищи и начать жить полноценной жизнью». — Тара Стайлз, основательница Strala Yoga
«У Тии Моури огромный багаж знаний, который изменит вашу жизнь. С помощью этой книги вы сможете питать свой организм вкусными рецептами, которые помогут вам чувствовать себя наилучшим образом и функционировать великолепно ! Купите десять экземпляров и поделитесь ими с друзьями! Я буду делиться ее книгой со всеми». — Джанетт Дженкинс, основатель и президент The Hollywood Trainer LLC