Надежда и помощь для ваших нервов: покончите с тревогой прямо сейчас на русском
#50398
Hope and Help for Your Nerves: End Anxiety Now (978-1101639887)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Claire Weekes | #13: Электронные книги по самопомощи при тревожных расстройствах и фобиях
Бестселлер, пошаговое руководство, которое покажет вам, как разорвать порочный круг страха и избавиться от чувства паники и тревоги.
Сердце бьётся слишком быстро. Руки дрожат и потеют. Чувствую, как будто на груди лежит тяжесть. В животе всё переворачивается. У меня ужасные головные боли. Не могу спать. Иногда даже выйти из дома не могу…
Эти распространенные симптомы тревоги кажутся «незначительными» только тем, кто ими не страдает. Но для миллионов людей, которых они затрагивают, эти проблемы определяют разницу между счастливой и здоровой жизнью и жизнью, полной парализующего страха и разочарования.
В книге «Надежда и помощь для ваших нервов » доктор Клэр Уикс делится результатами многолетнего опыта лечения реальных пациентов, в том числе тех, кто считал, что никогда не выздоровеет. Благодаря ее простым, пошаговым инструкциям вы научитесь понимать и анализировать собственные симптомы тревоги и обретете силы, чтобы навсегда преодолеть свои страхи.
Сердце бьётся слишком быстро. Руки дрожат и потеют. Чувствую, как будто на груди лежит тяжесть. В животе всё переворачивается. У меня ужасные головные боли. Не могу спать. Иногда даже выйти из дома не могу…
Эти распространенные симптомы тревоги кажутся «незначительными» только тем, кто ими не страдает. Но для миллионов людей, которых они затрагивают, эти проблемы определяют разницу между счастливой и здоровой жизнью и жизнью, полной парализующего страха и разочарования.
В книге «Надежда и помощь для ваших нервов » доктор Клэр Уикс делится результатами многолетнего опыта лечения реальных пациентов, в том числе тех, кто считал, что никогда не выздоровеет. Благодаря ее простым, пошаговым инструкциям вы научитесь понимать и анализировать собственные симптомы тревоги и обретете силы, чтобы навсегда преодолеть свои страхи.