Полное руководство для чайников по средиземноморской диете: насладитесь этим здоровым, сбалансированным и вкусным подходом к питанию на русском
#1518573
The Complete Idiot's Guide to the Mediterranean Diet: Indulge in This Healthy, Balanced, Flavored Approach to Eating (978-1101445846)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Kimberley Tessmer R.D L.D. | #610: Средиземноморская кухня
Здоровое питание = здоровый образ жизни
Средиземноморская диета, основанная на проверенном временем принципе питания, который успешно применяется на протяжении тысячелетий, представляет собой сбалансированное сочетание всех групп продуктов с акцентом на продукты с высоким содержанием жирных кислот Омега-3, такие как рыба, бобовые и оливковое масло. « Полное руководство для чайников по средиземноморской диете» знакомит с полезной кухней таких стран, как Испания, Южная Франция, Италия, Греция, Турция и многие страны Ближнего Востока.
• Содержит более 75 вкусных и простых в приготовлении рецептов, каждый из которых сопровождается подробным анализом пищевой ценности (жиры и калории) и планами питания на каждый день.
• Простые пошаговые советы и инструкции по покупке и приготовлению продуктов
• Подробные главы о группах продуктов питания и питании
Средиземноморская диета, основанная на проверенном временем принципе питания, который успешно применяется на протяжении тысячелетий, представляет собой сбалансированное сочетание всех групп продуктов с акцентом на продукты с высоким содержанием жирных кислот Омега-3, такие как рыба, бобовые и оливковое масло. « Полное руководство для чайников по средиземноморской диете» знакомит с полезной кухней таких стран, как Испания, Южная Франция, Италия, Греция, Турция и многие страны Ближнего Востока.
• Содержит более 75 вкусных и простых в приготовлении рецептов, каждый из которых сопровождается подробным анализом пищевой ценности (жиры и калории) и планами питания на каждый день.
• Простые пошаговые советы и инструкции по покупке и приготовлению продуктов
• Подробные главы о группах продуктов питания и питании