Идеальное путешествие: станьте в форме, станьте быстрее и начните побеждать вместе с лучшими в мире на русском
#1152969
The Ultimate Ride: Get Fit,Get Fast,and Start Winning with the World's Top (978-1101117965)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Chris Carmichael | #246: Растяжка, упражнения и фитнес
Крис Кармайкл тренировал многих лучших велосипедистов мира, и теперь он предлагает свои бесценные советы по тренировкам, передовые программы тренировок и самые современные упражнения, чтобы помочь читателям найти свой идеальный велосипед. В этой книге он дает велосипедистам любого уровня подготовки руководство от инсайдера по улучшению физической формы, повышению скорости и выходу на чемпионскую арену.
Книга «The Ultimate Ride» с фотографиями и иллюстрированными упражнениями помогает заложить прочную основу для постепенного улучшения физической формы, результатов и техники. Советы по питанию, методы постановки целей и ментальные упражнения дополняют рекомендации по физической подготовке, делая эту книгу единственным пособием по фитнесу для велосипедистов, которое когда-либо понадобится любителю велоспорта.
Книга «The Ultimate Ride» с фотографиями и иллюстрированными упражнениями помогает заложить прочную основу для постепенного улучшения физической формы, результатов и техники. Советы по питанию, методы постановки целей и ментальные упражнения дополняют рекомендации по физической подготовке, делая эту книгу единственным пособием по фитнесу для велосипедистов, которое когда-либо понадобится любителю велоспорта.