Медитация воина: самый сокровенный секрет самосовершенствования, улучшения когнитивных способностей и эмоциональной регуляции, преподаваемый мастером четырех самурайских искусств (метод полного воплощения) на русском

Научитесь осознанно контролировать свои мозговые волны, медитировать с открытыми глазами — во время активной повседневной жизни. Это как раскрыть свою скрытую антистрессовую суперспособность.

Откройте для себя оригинальную, инстинктивную, нерелигиозную форму медитации, о которой забыл современный мир.

В книге «Медитация воина» Ричард Л. Хейт — мастер-учитель четырех самурайских искусств — раскрывает самый сокровенный секрет самосовершенствования, когнитивного развития и снятия стресса. Это не медитация для монахов в пещерах. Это медитация для воинов в этом мире — для таких людей, как вы, которые сталкиваются с хаосом, давлением и неопределенностью.

Представьте, что вы проживаете свой день в спокойном, ясном состоянии осознания. Ваш ум острый. Ваше тело расслаблено. Ваши действия совершаются легко и непринужденно, исходя из настоящего момента.
Тревога спадает. Эмоциональный контроль улучшается. Иммунная функция укрепляется.
В вашем мозге происходит физическая трансформация: формируется серое вещество, отвечающее за сосредоточенность, ясность мышления и сострадание.

Это медитация Воина — практический, телесный путь к присутствию в движении.

Чтобы это понять, представьте себе одинокого самурая, окруженного врагами.

• Сознание новичка тревожно перескакивает от одной угрозы к другой — утомительно, хаотично, обречено.

• Эксперт распространяет информацию во всех направлениях, но при этом продолжает планировать и беспокоиться — колеблясь, чувствуя себя уязвимым.

• Мастер?
  Его разум спокоен. Он полностью сосредоточен. Нет ни плана, ни страха.
  Только правильные действия, возникающие естественно, без усилий, из глубокого присутствия.

А теперь представьте, что вы привнесете ту же глубину спокойствия и ясности в свою жизнь.

Вам не нужно часами лежать на подушке. Вам нужен способ жить и действовать, исходя из своего внутреннего равновесия, независимо от того, где вы находитесь и что происходит вокруг.
Медитация Воина даёт вам это.

С помощью этой книги вы научитесь:

• Откройте для себя форму медитации, которую вы можете практиковать в любое время и в любом месте.

• Снижает эмоциональную реактивность и тревожность, одновременно повышая креативность и память.

• Повышайте самосознание, эмоциональный интеллект и сострадание.

• Внесите спокойствие и ясность в повседневные разговоры, решения и решение проблем.

• Переход от «практики» медитации к состоянию медитации.

• Живите полной жизнью, опираясь на свою глубокую, истинную сущность.

Если вы готовы к практике медитации, которая смело встречает жизнь лицом к лицу — без догм, ритуалов или отстраненности — то это именно то, что вам нужно.

Начните свой путь сегодня.
Нажмите кнопку «КУПИТЬ СЕЙЧАС» вверху страницы и верните себе ясность ума и силу, которые уже есть внутри вас.