Я бы хотела, но мой проклятый разум мне не позволяет: руководство для девочек-подростков: как понимать и контролировать свои мысли и чувства (мудрые слова для подростков, книга 2) на русском

Она не ведёт себя капризно. Она застряла в своих мыслях, которые не знает, как успокоить.

Вы перепробовали всё. Поддержка. Дистанцирование. Быть её главной болельщицей. И всё равно она срывается, замыкается в себе или прячется за фразами типа «У меня всё хорошо». Вы видите, какой она была раньше. Но сейчас её внутренний шум громче вашей любви.

Это не твоя вина. И ты ещё не опоздал.

Её проблемы — это не недостаток характера. Это результат скрытых убеждений, о которых она даже не подозревает. Большинству подростков никогда не объясняют, как на самом деле работает их разум или почему их негативные мысли кажутся такими автоматическими и правдивыми.

Эта книга дает ей инструменты для понимания того, как работает ее разум, и как его изменить.

Внутри она научится:

• Выявите скрытые убеждения, лежащие в основе ее негативных мыслей и неуверенности в себе.
• Успокойте внутренний шум и обретите спокойствие даже посреди хаоса.
• Замените фразу «Я недостаточно хорош» на подлинную, непоколебимую уверенность в себе.
• Разрушь стены, за которыми она пряталась, и откройся тебе и самой себе снова.

Представьте себе перемены в вашем доме, когда исчезнет всякая робость. Когда поездки на машине снова станут легкими. Когда вы перестанете быть тем человеком, которого она отталкивает, и превратитесь в союзника, на которого она может опереться.

Книга написана Жаклин Летран, практикующей медсестрой, которая 15 лет занималась лечением подростков от тревожности и депрессии, прежде чем отказаться от назначения лекарств и начать учить тому, что действительно работает. Ее 18 книг, удостоенных наград, рекомендуются для использования дома, в школах и клиниках по всему миру.

Девочкам-подросткам это нравится, потому что это похоже на разговор с человеком, который наконец-то их понимает. Родители доверяют этому методу, потому что он развивает внутреннюю устойчивость, без навешивания ярлыков и навязывания позитива.

Дайте ей карту, как добраться домой.

Также доступно в твердом переплете. Памятное издание для мамы, бабушки, наставника или врача, которые хотят иметь книгу, к которой будут возвращаться долгие годы.