Ошеломлённая его предательством: как пережить шок от измены мужа на русском

Лондонский книжный фестиваль 2017 года — Почетная грамота

Финалист премии BEST BOOK AWARDS FEST 2017

Ваш муж вам изменил, и теперь вы себя не узнаете.

Раньше вы были такими собранными, такими доверчивыми. А теперь вы разваливаетесь на части и делаете вещи, о которых раньше даже не задумывались, например:

• Навязчивая проверка электронной почты, сообщений и аккаунтов мужа в социальных сетях.
• Начинаешь паниковать, если он опаздывает на 10 минут (или если пишешь ему сообщение, а он не отвечает сразу).
• Сравнивать себя с его любовницей
• Интересно, кто этот парень, за которого ты вышла замуж? Всё ли было по-настоящему?
• После редкого счастливого момента с мужем, вы внезапно начинаете очень сильно злиться и яростно на него набрасываться.

Ты напугана. Злая. Навязчивая. Опустошенная.

В одну минуту вы надеетесь, что ваш брак сохранится. В следующую минуту вам хочется убить его. (И другую женщину тоже.)

Всё это заставляет чувствовать, что ты сходишь с ума. Иногда ты боишься, что сходишь с ума. Ты задаешься вопросом, сможешь ли ты когда-нибудь снова стать прежним.

Вы НЕ сошли с ума! Ваша реакция на измену мужа совершенно нормальна! Ваши реакции абсолютно рациональны и ожидаемы в ответ на такое болезненное событие.

Эта книга поможет вам разобраться, что делать, когда вы сталкиваетесь с этими бурными эмоциями. Важно понимать, что ваши чувства — какими бы непостоянными и непредсказуемыми они ни были — это нормально. Вам нужно понять, почему вы чувствуете то, что чувствуете, и что делать с этими чувствами.

Доктор Кэролайн Мэдден, эксперт по восстановлению после измены и лицензированный семейный психотерапевт, рассказывает:

• Посттравматический синдром измены (ПТСИ)
• 7 действий, которые вы хотели бы предпринять, но НЕ должны (поскольку они могут иметь ужасные последствия).
• Разберитесь, почему вы чувствуете себя сумасшедшим.
• 12 действий, которые помогут вам вернуться к той женщине, которой вы были раньше.
• Глупости, которые говорит ваш муж, и почему он это говорит

Представленные здесь советы помогут вам пережить этот сложный период, независимо от того, останетесь ли вы в браке или нет. Они направлены на то, чтобы помочь вам справиться с бурными эмоциями, чтобы вы могли принять взвешенные решения относительно дальнейших шагов.

Купите книгу «В шоке от его предательства» и почувствуйте себя лучше.