Дары принятия: как принимать людей и вещи такими, какие они есть на русском
#572379
The Gifts of Acceptance: Embracing People And Things as They Are (978-0982893067)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Daniel A. Miller | #1170: Управление стрессом
Вам трудно смириться с тем, что вы не можете изменить людей или обстоятельства?
Будь то трудный родитель, несговорчивый коллега, напряженные отношения в браке, своенравный ребенок, финансовые трудности, болезнь или ваши собственные недостатки, сопротивление часто причиняет больше страданий, чем сама ситуация.
Продано более 12 000 экземпляров. Признана лучшей книгой о здоровом образе жизни по версии журнала Library Journal и удостоена серебряной медали Ассоциации независимых издателей книг в категории «Самопомощь».
В книге «Дары принятия» автор бестселлеров Даниэль А. Миллер показывает, как практика принятия превращает тревогу в спокойствие, конфликт в понимание, а трудности — в новые возможности.
Принятие не означает одобрение. Оно означает мудрую реакцию на реальность, а не борьбу с ней. В самом истинном смысле принятие — это путь к миру и спокойствию.
Опираясь на исследования, практические знания, вдохновляющие реальные истории и собственный опыт преодоления трудностей, Миллер объясняет, как отказ от нереалистичных ожиданий и стремления контролировать людей и результаты приводит к следующему:
• Больше доверия, открытости и близости в отношениях
• Снижение уровня стресса и эмоциональной реактивности
• Повышенная устойчивость в неблагоприятных условиях
• Свобода от властных личностей и сложных людей
• Более прочные связи с коллегами и деловыми партнерами
• Новые возможности в неприятных ситуациях
• Подлинное самопринятие
В этой книге исследуется тема принятия в следующих сферах:
• Семейные отношения
• Романтические отношения
• Динамика на рабочем месте
• Жизненные перемены и неудачи
• Старение и личные ограничения
• Творческие и спортивные достижения
Узнайте, как принятие «того, что есть» позволяет вам открыть для себя «то, что может быть».
От автора
В книгах Дэниела А. Миллера исследуется общая тема: как отказ от потребности контролировать приводит к принятию, и как принятие помогает нам с большей спокойностью и устойчивостью справляться с жизненными неопределенностями.
Читателям, заинтересованным в дальнейшем изучении этих идей, также могут понравиться его книги по смежным темам:
• Потеря контроля, обретение спокойствия: как потребность в контроле причиняет нам боль и как от неё избавиться
• Путь волны: модель природы для навигации в жизненных течениях
Многие читатели начинают с одной книги и продолжают свое путешествие с другими.
Будь то трудный родитель, несговорчивый коллега, напряженные отношения в браке, своенравный ребенок, финансовые трудности, болезнь или ваши собственные недостатки, сопротивление часто причиняет больше страданий, чем сама ситуация.
Продано более 12 000 экземпляров. Признана лучшей книгой о здоровом образе жизни по версии журнала Library Journal и удостоена серебряной медали Ассоциации независимых издателей книг в категории «Самопомощь».
В книге «Дары принятия» автор бестселлеров Даниэль А. Миллер показывает, как практика принятия превращает тревогу в спокойствие, конфликт в понимание, а трудности — в новые возможности.
Принятие не означает одобрение. Оно означает мудрую реакцию на реальность, а не борьбу с ней. В самом истинном смысле принятие — это путь к миру и спокойствию.
Опираясь на исследования, практические знания, вдохновляющие реальные истории и собственный опыт преодоления трудностей, Миллер объясняет, как отказ от нереалистичных ожиданий и стремления контролировать людей и результаты приводит к следующему:
• Больше доверия, открытости и близости в отношениях
• Снижение уровня стресса и эмоциональной реактивности
• Повышенная устойчивость в неблагоприятных условиях
• Свобода от властных личностей и сложных людей
• Более прочные связи с коллегами и деловыми партнерами
• Новые возможности в неприятных ситуациях
• Подлинное самопринятие
В этой книге исследуется тема принятия в следующих сферах:
• Семейные отношения
• Романтические отношения
• Динамика на рабочем месте
• Жизненные перемены и неудачи
• Старение и личные ограничения
• Творческие и спортивные достижения
Узнайте, как принятие «того, что есть» позволяет вам открыть для себя «то, что может быть».
От автора
В книгах Дэниела А. Миллера исследуется общая тема: как отказ от потребности контролировать приводит к принятию, и как принятие помогает нам с большей спокойностью и устойчивостью справляться с жизненными неопределенностями.
Читателям, заинтересованным в дальнейшем изучении этих идей, также могут понравиться его книги по смежным темам:
• Потеря контроля, обретение спокойствия: как потребность в контроле причиняет нам боль и как от неё избавиться
• Путь волны: модель природы для навигации в жизненных течениях
Многие читатели начинают с одной книги и продолжают свое путешествие с другими.