Секреты здорового питания в семье: как правильно питаться, как воспитать хороших едоков, как готовить на русском

Питайтесь с удовольствием, заряжайтесь энергией и не чувствуйте вины. Книга Эллин Саттер « Секреты здорового питания в семье» вдохновляет нас любить и готовить любимые блюда, а также доверять своим детям в этом. Саттер утверждает, что можно готовить семейные обеды из продуктов, которые вам действительно нравятся, планируя, готовя и употребляя их так, как и почему, — и подкрепляет это исследованиями. Эта легко читаемая, занимательная и непринужденная книга делится убедительными научными доказательствами, одновременно рассказывая истории о еде и кормлении, демонстрируя, что и взрослые, и дети становятся здоровее во всех отношениях, когда они относятся к еде более позитивно и с пониманием. Эта книга изменит ваше питание: никаких ограничений или лишений, только расслабленная, уверенная в себе и приятная еда.