Готовим с умом: планы питания на 1200-1500 калорий для вкусного похудения на русском
#648121
Cooking that Counts: 1,200 To 1,500-calorie Meal Plans To Lose Weight Deliciously (978-0848751722)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Editors Of Cooking Light Magazine | #123: Рецепты для похудения
Сбросьте вес и наслаждайтесь результатом с помощью более 150 невероятно вкусных рецептов и полезных советов, которые помогут вам не сбиться с пути.
Cooking that Counts предлагает сбалансированные планы питания с контролируемым содержанием калорий (1200-1500), наполненные вкусной едой, в удобном формате. В отличие от других программ по снижению веса, основанных на готовых блюдах и порционных закусках, решение Cooking Light делает акцент на вкусных блюдах, приготовленных из цельных, натуральных продуктов, и учит правильным размерам порций, чтобы вы могли похудеть и сохранить результат на всю жизнь.
В книге представлено более 150 рецептов, которые позволят читателям насладиться разнообразием меню (и, будем надеяться, найти по пути несколько новых любимых рецептов!), а также гибкостью, позволяющей наслаждаться десертами и алкоголем, продолжая при этом худеть. Это не просто кулинарная книга, редакторы Cooking Light предлагают множество советов по приготовлению полноценных блюд, соответствующих суточной норме калорий, а также простые варианты гарниров, которые помогут читателям придерживаться плана, не чувствуя себя обделенными. Читатели найдут информацию о свежих и удобных вариантах, когда времени мало, включая предложения по здоровым готовым продуктам, рекомендации по покупкам и советы по приготовлению блюд заранее.
Cooking that Counts предлагает сбалансированные планы питания с контролируемым содержанием калорий (1200-1500), наполненные вкусной едой, в удобном формате. В отличие от других программ по снижению веса, основанных на готовых блюдах и порционных закусках, решение Cooking Light делает акцент на вкусных блюдах, приготовленных из цельных, натуральных продуктов, и учит правильным размерам порций, чтобы вы могли похудеть и сохранить результат на всю жизнь.
В книге представлено более 150 рецептов, которые позволят читателям насладиться разнообразием меню (и, будем надеяться, найти по пути несколько новых любимых рецептов!), а также гибкостью, позволяющей наслаждаться десертами и алкоголем, продолжая при этом худеть. Это не просто кулинарная книга, редакторы Cooking Light предлагают множество советов по приготовлению полноценных блюд, соответствующих суточной норме калорий, а также простые варианты гарниров, которые помогут читателям придерживаться плана, не чувствуя себя обделенными. Читатели найдут информацию о свежих и удобных вариантах, когда времени мало, включая предложения по здоровым готовым продуктам, рекомендации по покупкам и советы по приготовлению блюд заранее.