Построение жизни, достойной того, чтобы её прожить: мемуары на русском
#50742
Building a Life Worth Living: A Memoir (978-0812994629)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Marsha M. Linehan PhD | #3: Электронные книги по психологии о самоубийстве
Марша Линехан рассказывает историю своего пути от подростка, склонного к суициду, до всемирно известного разработчика спасительной поведенческой терапии ДБТ, используя свой собственный опыт для развития жизненных навыков у других.
«Эта книга — победа как для читателей, так и для читателей», — Глория Стейнем.
«Вы одна из нас?» — спросила однажды пациентка Маршу Линехан, всемирно известного психолога, разработавшую диалектическую поведенческую терапию. «Потому что, если бы вы были одной из нас, это вселило бы в нас всех столько надежды».
За годы своей работы диалектическая поведенческая терапия спасла жизни бесчисленного количества людей, боровшихся с депрессией и суицидальными мыслями, но Линехан никогда не рассказывала, что ее новаторская работа была вдохновлена ее собственной отчаянной борьбой в молодости. Только когда ей задали этот вопрос, она наконец решила рассказать свою историю.
В этих замечательных и вдохновляющих мемуарах Линехан описывает, как в восемнадцать лет она резко скатилась вниз, превратившись из популярной девушки в молодую женщину, склонную к суициду. После нескольких мучительных лет в психиатрической клинике Линехан поклялась, что если ей удастся выбраться из эмоционального ада, она попытается найти способ помочь другим выбраться из этого ада и построить жизнь, достойную того, чтобы ее прожить. Она продолжила обучение в вечерней школе и колледже, жила в общежитии для женщин и часто собирала мелочь, чтобы купить еду. Затем она получила докторскую степень по психологии, специализируясь на поведенческой терапии. В 1980-х годах она совершила прорыв, разработав диалектическую поведенческую терапию — терапевтический подход, сочетающий принятие себя и способы изменений. Линехан включила осознанность в качестве ключевого компонента терапии, наряду с оригинальными и специфическими техниками развития жизненных навыков. Она говорит: «Вы не можете заставить себя действовать по-новому; вы можете только заставить себя думать по-новому».
На протяжении всей своей выдающейся научной карьеры Марша Линехан оставалась женщиной глубокой духовности. Ее сильная и трогательная история — это история веры и упорства. В своей книге « Построение жизни , достойной того, чтобы ее прожить» Линехан показывает, как на самом деле работают принципы ДБТ (диалектической поведенческой терапии) и как, используя ее жизненные навыки и методы, люди могут построить жизнь, достойную того, чтобы ее прожить.
«Эта книга — победа как для читателей, так и для читателей», — Глория Стейнем.
«Вы одна из нас?» — спросила однажды пациентка Маршу Линехан, всемирно известного психолога, разработавшую диалектическую поведенческую терапию. «Потому что, если бы вы были одной из нас, это вселило бы в нас всех столько надежды».
За годы своей работы диалектическая поведенческая терапия спасла жизни бесчисленного количества людей, боровшихся с депрессией и суицидальными мыслями, но Линехан никогда не рассказывала, что ее новаторская работа была вдохновлена ее собственной отчаянной борьбой в молодости. Только когда ей задали этот вопрос, она наконец решила рассказать свою историю.
В этих замечательных и вдохновляющих мемуарах Линехан описывает, как в восемнадцать лет она резко скатилась вниз, превратившись из популярной девушки в молодую женщину, склонную к суициду. После нескольких мучительных лет в психиатрической клинике Линехан поклялась, что если ей удастся выбраться из эмоционального ада, она попытается найти способ помочь другим выбраться из этого ада и построить жизнь, достойную того, чтобы ее прожить. Она продолжила обучение в вечерней школе и колледже, жила в общежитии для женщин и часто собирала мелочь, чтобы купить еду. Затем она получила докторскую степень по психологии, специализируясь на поведенческой терапии. В 1980-х годах она совершила прорыв, разработав диалектическую поведенческую терапию — терапевтический подход, сочетающий принятие себя и способы изменений. Линехан включила осознанность в качестве ключевого компонента терапии, наряду с оригинальными и специфическими техниками развития жизненных навыков. Она говорит: «Вы не можете заставить себя действовать по-новому; вы можете только заставить себя думать по-новому».
На протяжении всей своей выдающейся научной карьеры Марша Линехан оставалась женщиной глубокой духовности. Ее сильная и трогательная история — это история веры и упорства. В своей книге « Построение жизни , достойной того, чтобы ее прожить» Линехан показывает, как на самом деле работают принципы ДБТ (диалектической поведенческой терапии) и как, используя ее жизненные навыки и методы, люди могут построить жизнь, достойную того, чтобы ее прожить.