Генотипическая диета: измените свою генетическую судьбу, чтобы прожить как можно дольше, полноценнее и здоровее на русском
#1083319
The GenoType Diet: Change Your Genetic Destiny to live the longest, fullest and healthiest life possible (978-0767928441)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr Peter J. D'Adamo | #146: Генетика
Какой у вас генотип?
Генотип 1
Охотник
Высокий, худой и энергичный, с избытком адреналина и бешеной, нервной энергией, которая с возрастом угасает, Охотник изначально был воплощением успеха человеческого вида. Уязвимый к системному выгоранию при перенапряжении, современный Охотник сталкивается с проблемой сохранения энергии на долгие годы.
Генотип 2
Собиратель
Даже не страдая избыточным весом, Собирательница испытывает проблемы с восприятием собственного тела в культуре, где худоба считается «модной». Неудачно сидя на жестких диетах и имея множество метаболических проблем, Собирательница становится ярким примером здоровья, если получает правильное питание.
Генотип 3
Учитель
Крепкий, жилистый и устойчивый, обладающий отличной химической синхронностью и выносливостью, Учитель создан для долголетия — при условии правильного питания и образа жизни. Это генотип баланса, наделенный огромным потенциалом для роста и самореализации.
Генотип 4
Исследователь
Мускулистый и предприимчивый, Исследователь — это биологический решатель проблем, обладающий впечатляющей способностью адаптироваться к изменениям окружающей среды и более чем средними показателями восстановления генов. Уязвимость Исследователя к гормональным дисбалансам и химической чувствительности можно преодолеть с помощью сбалансированного питания и образа жизни.
Генотип 5
Воин
В молодости Воин отличался высоким ростом, стройностью и здоровьем, но в среднем возрасте его организм начинает бунтовать. Благодаря оптимальному питанию и образу жизни Воин может преодолеть гены, отвечающие за быстрое старение, и обрести второе, «серебряное», здоровое будущее.
Генотип 6
Кочевник
Генетический тип «Кочевник» характеризуется крайностями, высокой чувствительностью к условиям окружающей среды, особенно к изменениям высоты и атмосферного давления, что делает его уязвимым к нервно-мышечным и иммунным проблемам. Однако хорошо подготовленный «Кочевник» обладает завидным даром контролировать потребление калорий и стареть с достоинством.
Автор международного бестселлера « Правильное питание для вашего типа» вновь открывает новые горизонты, представляя первый план диеты, основанный на вашем уникальном генетическом коде.
В книге «Правильное питание для вашего типа» и других книгах серии «Диета по группе крови» доктор Питер Дж. Д'Адамо разработал новый, революционный подход к диетам, основанный на группе крови человека. В книге «Диета по генотипу» он выводит свои новаторские исследования на новый уровень, выделяя шесть уникальных генетических типов. Независимо от того, являетесь ли вы охотником, собирателем, учителем, исследователем, воином или кочевником, доктор Д'Адамо предлагает индивидуальную программу, которая дополняет вашу генетическую структуру, чтобы максимизировать здоровье и снижение веса, а также предотвратить или даже обратить вспять заболевания. Простым и лаконичным языком доктор Д'Адамо объясняет, как множество факторов окружающей среды, включая диету и образ жизни, определяют, как и когда проявляются ваши гены. Он также демонстрирует, как с помощью правильных инструментов вы можете изменить свою генетическую судьбу, активировав хорошие гены и подавив плохие. Ваши риски для здоровья, вес и продолжительность жизни могут быть улучшены, если вы будете следовать этой диете. Диета, соответствующая вашему генотипу.
Используя семейный анамнез и группу крови, а также простые диагностические инструменты, такие как анализ отпечатков пальцев, измерение длины ног и характеристики зубов, доктор Д'Адамо показывает, как определить свою генетическую идентичность и выяснить, какой из шести планов GenoType вам следует соблюдать. Без дорогостоящих анализов и визитов к врачу диета GenoType выявляет ранее скрытые генетические сильные и слабые стороны и предоставляет точный план питания и образа жизни для каждого человека. Основанная на последних и самых передовых генетических исследованиях, это план оздоровления и снижения веса XXI века от известного пионера в области здравоохранения.
Генотип 1
Охотник
Высокий, худой и энергичный, с избытком адреналина и бешеной, нервной энергией, которая с возрастом угасает, Охотник изначально был воплощением успеха человеческого вида. Уязвимый к системному выгоранию при перенапряжении, современный Охотник сталкивается с проблемой сохранения энергии на долгие годы.
Генотип 2
Собиратель
Даже не страдая избыточным весом, Собирательница испытывает проблемы с восприятием собственного тела в культуре, где худоба считается «модной». Неудачно сидя на жестких диетах и имея множество метаболических проблем, Собирательница становится ярким примером здоровья, если получает правильное питание.
Генотип 3
Учитель
Крепкий, жилистый и устойчивый, обладающий отличной химической синхронностью и выносливостью, Учитель создан для долголетия — при условии правильного питания и образа жизни. Это генотип баланса, наделенный огромным потенциалом для роста и самореализации.
Генотип 4
Исследователь
Мускулистый и предприимчивый, Исследователь — это биологический решатель проблем, обладающий впечатляющей способностью адаптироваться к изменениям окружающей среды и более чем средними показателями восстановления генов. Уязвимость Исследователя к гормональным дисбалансам и химической чувствительности можно преодолеть с помощью сбалансированного питания и образа жизни.
Генотип 5
Воин
В молодости Воин отличался высоким ростом, стройностью и здоровьем, но в среднем возрасте его организм начинает бунтовать. Благодаря оптимальному питанию и образу жизни Воин может преодолеть гены, отвечающие за быстрое старение, и обрести второе, «серебряное», здоровое будущее.
Генотип 6
Кочевник
Генетический тип «Кочевник» характеризуется крайностями, высокой чувствительностью к условиям окружающей среды, особенно к изменениям высоты и атмосферного давления, что делает его уязвимым к нервно-мышечным и иммунным проблемам. Однако хорошо подготовленный «Кочевник» обладает завидным даром контролировать потребление калорий и стареть с достоинством.
Автор международного бестселлера « Правильное питание для вашего типа» вновь открывает новые горизонты, представляя первый план диеты, основанный на вашем уникальном генетическом коде.
В книге «Правильное питание для вашего типа» и других книгах серии «Диета по группе крови» доктор Питер Дж. Д'Адамо разработал новый, революционный подход к диетам, основанный на группе крови человека. В книге «Диета по генотипу» он выводит свои новаторские исследования на новый уровень, выделяя шесть уникальных генетических типов. Независимо от того, являетесь ли вы охотником, собирателем, учителем, исследователем, воином или кочевником, доктор Д'Адамо предлагает индивидуальную программу, которая дополняет вашу генетическую структуру, чтобы максимизировать здоровье и снижение веса, а также предотвратить или даже обратить вспять заболевания. Простым и лаконичным языком доктор Д'Адамо объясняет, как множество факторов окружающей среды, включая диету и образ жизни, определяют, как и когда проявляются ваши гены. Он также демонстрирует, как с помощью правильных инструментов вы можете изменить свою генетическую судьбу, активировав хорошие гены и подавив плохие. Ваши риски для здоровья, вес и продолжительность жизни могут быть улучшены, если вы будете следовать этой диете. Диета, соответствующая вашему генотипу.
Используя семейный анамнез и группу крови, а также простые диагностические инструменты, такие как анализ отпечатков пальцев, измерение длины ног и характеристики зубов, доктор Д'Адамо показывает, как определить свою генетическую идентичность и выяснить, какой из шести планов GenoType вам следует соблюдать. Без дорогостоящих анализов и визитов к врачу диета GenoType выявляет ранее скрытые генетические сильные и слабые стороны и предоставляет точный план питания и образа жизни для каждого человека. Основанная на последних и самых передовых генетических исследованиях, это план оздоровления и снижения веса XXI века от известного пионера в области здравоохранения.