Сила полной вовлеченности: управление энергией, а не временем, — ключ к высокой производительности и личностному обновлению на русском
#129307
The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, is the Key to High Performance and Personal Renewal (978-0743245692)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jim Loehr | #101: Управление стрессом
«Сочетает в себе жесткий, бескомпромиссный подход лучших тренеров с мягким, но настойчивым вдохновением самых эффективных духовных наставников» ( Fast Company ).
Этот новаторский бестселлер New York Times помог сотням тысяч людей на работе и дома сбалансировать стресс и восстановление, а также поддерживать высокую производительность, несмотря на огромную рабочую нагрузку и круглосуточную потребность в их времени.
Мы живем в цифровое время. Наш темп стремительный, стремительный и неумолимый. Столкнувшись с непосильной рабочей нагрузкой, мы пытаемся вместить как можно больше в каждый день. Мы на взводе, но при этом теряем силы. Управление временем больше не является жизнеспособным решением. Как показывают авторы бестселлеров Джим Лоер и Тони Шварц в этой новаторской книге, управление энергией, а не временем, является ключом к стабильно высокой производительности, а также к здоровью, счастью и жизненному балансу. « Сила полной вовлеченности» — это очень практичный, научно обоснованный подход к более умелому управлению своей энергией как на работе, так и вне ее, излагающий ключевые принципы обучения и предлагающий мощную пошаговую программу, которая поможет вам:
* Мобилизация четырех ключевых источников энергии
* Сбалансируйте энергозатраты с периодическим возобновлением подачи энергии.
* Расширяйте возможности так же систематически, как это делают элитные спортсмены.
* Создайте высокоэффективные ритуалы управления позитивной энергией для достижения долгосрочных изменений.
Прежде всего, эта книга предлагает судьбоносный путеводитель по тому, как стать более вовлеченным в жизнь как на работе, так и вне ее, то есть физически энергичным, эмоционально вовлеченным, сосредоточенным и духовно гармоничным.
Этот новаторский бестселлер New York Times помог сотням тысяч людей на работе и дома сбалансировать стресс и восстановление, а также поддерживать высокую производительность, несмотря на огромную рабочую нагрузку и круглосуточную потребность в их времени.
Мы живем в цифровое время. Наш темп стремительный, стремительный и неумолимый. Столкнувшись с непосильной рабочей нагрузкой, мы пытаемся вместить как можно больше в каждый день. Мы на взводе, но при этом теряем силы. Управление временем больше не является жизнеспособным решением. Как показывают авторы бестселлеров Джим Лоер и Тони Шварц в этой новаторской книге, управление энергией, а не временем, является ключом к стабильно высокой производительности, а также к здоровью, счастью и жизненному балансу. « Сила полной вовлеченности» — это очень практичный, научно обоснованный подход к более умелому управлению своей энергией как на работе, так и вне ее, излагающий ключевые принципы обучения и предлагающий мощную пошаговую программу, которая поможет вам:
* Мобилизация четырех ключевых источников энергии
* Сбалансируйте энергозатраты с периодическим возобновлением подачи энергии.
* Расширяйте возможности так же систематически, как это делают элитные спортсмены.
* Создайте высокоэффективные ритуалы управления позитивной энергией для достижения долгосрочных изменений.
Прежде всего, эта книга предлагает судьбоносный путеводитель по тому, как стать более вовлеченным в жизнь как на работе, так и вне ее, то есть физически энергичным, эмоционально вовлеченным, сосредоточенным и духовно гармоничным.