Веганство на всю жизнь: все, что нужно знать, чтобы быть здоровым на растительной диете на русском
#998346
Vegan for Life: Everything You Need to Know to Be Healthy on a Plant-based Diet (978-0738285856)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jack Norris | #141: Веганская кухня
Собираетесь стать веганом? Вот подробное руководство с шестиэтапным планом перехода на растительную диету, содержащее детальную информацию о питании для всех: от спортсменов и детей до беременных женщин.
Если вы подумываете о переходе на веганство или просто хотите узнать больше о растительном питании, «Веганство на всю жизнь» — это ваше всеобъемлющее руководство по оптимальному здоровому питанию. Дипломированные диетологи и давние веганы Джек Норрис и Вирджиния Мессина развенчивают некоторые из самых распространенных мифов о веганском питании и предоставляют важную информацию о том, как получать достаточное количество кальция и белка, как найти лучшие добавки и понять «настоящую» пользу сои.
Книга «Веганство на всю жизнь» охватывает все аспекты веганства, от шестиэтапного плана перехода до удовлетворения потребностей в белке и даже потребностях в калориях и питательных веществах во время беременности и кормления грудью. Она станет полезным руководством как для начинающих, так и для опытных веганов, содержит удобную таблицу продуктов, вкусные варианты замены, примеры меню и обширные ресурсы.
Если вы подумываете о переходе на веганство или просто хотите узнать больше о растительном питании, «Веганство на всю жизнь» — это ваше всеобъемлющее руководство по оптимальному здоровому питанию. Дипломированные диетологи и давние веганы Джек Норрис и Вирджиния Мессина развенчивают некоторые из самых распространенных мифов о веганском питании и предоставляют важную информацию о том, как получать достаточное количество кальция и белка, как найти лучшие добавки и понять «настоящую» пользу сои.
Книга «Веганство на всю жизнь» охватывает все аспекты веганства, от шестиэтапного плана перехода до удовлетворения потребностей в белке и даже потребностях в калориях и питательных веществах во время беременности и кормления грудью. Она станет полезным руководством как для начинающих, так и для опытных веганов, содержит удобную таблицу продуктов, вкусные варианты замены, примеры меню и обширные ресурсы.