Решение проблемы микробиома: принципиально новый способ оздоровления организма изнутри на русском
#1167512
The Microbiome Solution: A Radical New Way to Heal Your Body from the Inside Out (978-0698193918)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Robynne Chutkan MD | #77: Заболевания и расстройства брюшной полости
Автор книги «Gutbliss» и один из ведущих гастроэнтерологов современности обобщает новейшие исследования микробиома в практическую программу для улучшения общего состояния здоровья.
Широко обсуждаемая статья Майкла Поллана в New York Times под названием «Некоторые из моих лучших друзей — микробы» была лишь вершиной айсберга. Микробиом — общее название для триллионов бактерий, живущих в нашем кишечнике, — сегодня является самой обсуждаемой темой в медицинской литературе. Обобщая последние открытия, доктор Робинн Чуткан объясняет, как стандартная западная диета и образ жизни лишают наш микробиом питательных веществ, истощая «полезные бактерии», которые поддерживают наше здоровье, и способствуя чрезмерному размножению именно неправильных типов бактерий. В результате дисбаланс делает нас более восприимчивыми к болезням и ожирению, а также негативно влияет на наш метаболизм, гормоны, пищевые привычки, иммунитет и даже гены. Но помимо научных данных, эта книга выделяется благодаря мощной трехступенчатой программе доктора Чуткан по оптимизации кишечной микрофлоры для поддержания здоровья.
Доктор Чуткан делится следующими сведениями:
Доктор Чуткан — один из самых известных гастроэнтерологов, работающих сегодня в Америке, и это первая книга, которая обобщает результаты исследований в практический и эффективный план восстановления нашего микробиома. «Решение проблемы микробиома» принесет долгожданное облегчение миллионам людей, которые хотят вырастить хороший «кишечный сад» и наслаждаться более здоровой и счастливой жизнью.
Широко обсуждаемая статья Майкла Поллана в New York Times под названием «Некоторые из моих лучших друзей — микробы» была лишь вершиной айсберга. Микробиом — общее название для триллионов бактерий, живущих в нашем кишечнике, — сегодня является самой обсуждаемой темой в медицинской литературе. Обобщая последние открытия, доктор Робинн Чуткан объясняет, как стандартная западная диета и образ жизни лишают наш микробиом питательных веществ, истощая «полезные бактерии», которые поддерживают наше здоровье, и способствуя чрезмерному размножению именно неправильных типов бактерий. В результате дисбаланс делает нас более восприимчивыми к болезням и ожирению, а также негативно влияет на наш метаболизм, гормоны, пищевые привычки, иммунитет и даже гены. Но помимо научных данных, эта книга выделяется благодаря мощной трехступенчатой программе доктора Чуткан по оптимизации кишечной микрофлоры для поддержания здоровья.
Доктор Чуткан делится следующими сведениями:
- Почему дезинфицирующие гели для рук и антибиотики лишают наш организм естественной защитной системы?
- Основные пребиотики и пробиотики
- Рецепты с ингредиентами, которые восстанавливают микробиом на каждом уровне реабилитации.
- Передовые исследования связи между микробиомом и мозгом.
- Введение в трансплантацию кала — универсальное решение для серьезно нарушенного микробиома.
Доктор Чуткан — один из самых известных гастроэнтерологов, работающих сегодня в Америке, и это первая книга, которая обобщает результаты исследований в практический и эффективный план восстановления нашего микробиома. «Решение проблемы микробиома» принесет долгожданное облегчение миллионам людей, которые хотят вырастить хороший «кишечный сад» и наслаждаться более здоровой и счастливой жизнью.