Путь от одиночества к исцелению: переработанное и обновленное издание: как пережить и оправиться от пяти этапов, сопровождающих потерю любви на русском
#181597
The Journey from Abandonment to Healing: Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love (978-0698151123)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Susan Anderson | #20: Посттравматическое стрессовое расстройство
Страх быть покинутым — один из наших самых первобытных страхов, и это вполне заслуженно. Боль от него часто бывает невыносимой и может оставить след на всю оставшуюся жизнь. В разгар этой боли трудно увидеть конец чувствам отвержения, стыда и предательства.
В этом обновленном издании новаторской книги Сьюзан Андерсон, терапевт, более тридцати лет специализирующаяся на помощи людям, переживающим утрату, разбитое сердце и чувство покинутости, делится последними открытиями в нейробиологии, которые помогут взглянуть на вашу боль в перспективе. Книга призвана помочь всем жертвам эмоциональных разрывов — независимо от того, страдаете ли вы от недавней утраты или застарелой травмы прошлого; независимо от того, застряли ли вы в моделях поведения, которые саботируют ваши собственные отношения, или находитесь в отношениях, в которых больше не чувствуете себя любимым. От первого сокрушительного удара до начала новой жизни, книга предлагает комплексную программу восстановления после пережитой утраты.
Выходя за рамки утешительных слов и способствуя реальным переменам, этот процесс исцеления поможет вам пройти через пять универсальных стадий покинутости — разрушение, отчуждение, интернализация, гнев, подъем — понимая их биохимические и поведенческие истоки и последствия. Новые практические упражнения для улучшения вашей жизни научат вас справляться с неизбежной болью, а затем помогут сформировать совершенно новое представление о себе, увеличить способность любить и обрести новую любовь на более глубоком и богатом уровне, чем когда-либо прежде.
В этом обновленном издании новаторской книги Сьюзан Андерсон, терапевт, более тридцати лет специализирующаяся на помощи людям, переживающим утрату, разбитое сердце и чувство покинутости, делится последними открытиями в нейробиологии, которые помогут взглянуть на вашу боль в перспективе. Книга призвана помочь всем жертвам эмоциональных разрывов — независимо от того, страдаете ли вы от недавней утраты или застарелой травмы прошлого; независимо от того, застряли ли вы в моделях поведения, которые саботируют ваши собственные отношения, или находитесь в отношениях, в которых больше не чувствуете себя любимым. От первого сокрушительного удара до начала новой жизни, книга предлагает комплексную программу восстановления после пережитой утраты.
Выходя за рамки утешительных слов и способствуя реальным переменам, этот процесс исцеления поможет вам пройти через пять универсальных стадий покинутости — разрушение, отчуждение, интернализация, гнев, подъем — понимая их биохимические и поведенческие истоки и последствия. Новые практические упражнения для улучшения вашей жизни научат вас справляться с неизбежной болью, а затем помогут сформировать совершенно новое представление о себе, увеличить способность любить и обрести новую любовь на более глубоком и богатом уровне, чем когда-либо прежде.