Почему я такой? Разорвите свои шаблоны в отношениях и создайте жизнь, которую вы хотите на русском
#13145
Why Am I Like This?: Break Your Relationship Patterns and Create the Life You Want (978-0593994856)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Sabrina Zohar | #54: Межличностные отношения
От популярного тренера по знакомствам и отношениям, а также ведущей шоу «Сабрина Зохар», выходит откровенный путеводитель по переписыванию моделей поведения, которые мешают вам построить отношения, — чтобы вы наконец смогли создать ту любовь, которую заслуживаете.
Почему одно сообщение может выбить меня из колеи на несколько дней? Почему я извиняюсь, даже когда это не моя вина? Почему мне нужно, чтобы все меня любили?
Почему я такой?
Если это похоже на вас, вы не одиноки — и вы не сломлены. Эти раздражающие модели поведения, такие как стремление угодить другим, сомнение в собственной ценности, избегание или реактивность — то, что Сабрина Зохар называет вашей «схемой обмана», — на самом деле являются стратегиями выживания, которым ваше тело научилось, чтобы защитить вас. Но, как она признается, они также мешают вам делать то, чего вы действительно хотите.
В своей фирменной, непредвзятой книге «Почему я такой?» автор дает советы, основанные на психологии, нейробиологии и работе с нервной системой, и показывает, как создать новый, свободный от чепухи план любви и жизни, основанный на доверии к себе и осознанном выборе, а не на устаревших моделях поведения.
Но нельзя разрушить то, чего не понимаешь. Делясь историями из своей работы коучем и собственным, откровенным опытом преодоления трудностей и восстановления, Сабрина шаг за шагом проведет вас через процесс перепрограммирования бессознательных программ, которые мешают вам двигаться вперед, включая:
Сабрина не просто дает вам инструменты, она говорит прямо: вам не нужно постоянно пренебрегать собой. Вы можете перестать повторять ошибки прошлого и начать проявлять себя более искренне и осознанно в отношениях. Посмотрите, как это все изменит.
Почему одно сообщение может выбить меня из колеи на несколько дней? Почему я извиняюсь, даже когда это не моя вина? Почему мне нужно, чтобы все меня любили?
Почему я такой?
Если это похоже на вас, вы не одиноки — и вы не сломлены. Эти раздражающие модели поведения, такие как стремление угодить другим, сомнение в собственной ценности, избегание или реактивность — то, что Сабрина Зохар называет вашей «схемой обмана», — на самом деле являются стратегиями выживания, которым ваше тело научилось, чтобы защитить вас. Но, как она признается, они также мешают вам делать то, чего вы действительно хотите.
В своей фирменной, непредвзятой книге «Почему я такой?» автор дает советы, основанные на психологии, нейробиологии и работе с нервной системой, и показывает, как создать новый, свободный от чепухи план любви и жизни, основанный на доверии к себе и осознанном выборе, а не на устаревших моделях поведения.
Но нельзя разрушить то, чего не понимаешь. Делясь историями из своей работы коучем и собственным, откровенным опытом преодоления трудностей и восстановления, Сабрина шаг за шагом проведет вас через процесс перепрограммирования бессознательных программ, которые мешают вам двигаться вперед, включая:
- Как ваш стиль привязанности, детские травмы и глубинные убеждения формируют ваш уникальный «план борьбы с чепухой».
- Четыре инстинкта самосохранения и то, как они незаметно влияют на ваше поведение.
- Как разорвать порочный круг ощущений «слишком много», «недостаточно» или невозможности любить
- Почему усвоенные нами мифы о свиданиях на самом деле заставляют нас отвергать людей, которые могли бы нам подойти
- Практические инструменты для регулирования эмоций, установления границ и, наконец, выбора себя.
Сабрина не просто дает вам инструменты, она говорит прямо: вам не нужно постоянно пренебрегать собой. Вы можете перестать повторять ошибки прошлого и начать проявлять себя более искренне и осознанно в отношениях. Посмотрите, как это все изменит.