Как сделать свой мозг лучшим другом: руководство нейробиолога по более здоровой и счастливой жизни на русском
#9761
How to Make Your Brain Your Best Friend: A Neuroscientist's Guide to a Healthier, Happier Life (978-0593970263)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Rachel Barr | #39: Психологические патологии
Ваш мозг — самая удивительная вещь во всей известной Вселенной.
«Забавно, но при этом глубоко и основательно исследовано». — Профессор Нил Шимински
«Настоящий шедевр. Рейчел Барр проделала феноменальную работу, разобравшись в сложностях человеческого разума». — Джеффри Мельцер, лицензированный консультант по психическому здоровью.
«Проницательное и понятное психообразование, которое развеивает мифы о работе мозга… это ресурс, который я с гордостью буду хранить на своей полке как терапевт». — Джошуа Флетчер, терапевт по лечению тревожных расстройств.
Оно постоянно стремится к самовосстановлению и защите, находится в непрерывном состоянии изменений — адаптируется, перестраивается, находит новые пути… И обладает удивительной способностью к восстановлению.
Но оно не всегда оказывается правым.
Рейчел Барр пережила годы сокрушительных потерь, душевной боли и неопределенности, пока нейронаука не подарила ей первую искру веры в себя, которую она почувствовала во взрослой жизни, — и доказательство того, что благодаря почти безграничному потенциалу мозга для нейропластических изменений никогда не поздно создавать нейронные связи для формирования новых привычек, новых навыков и новых способов мышления.
Если вы хотите углубиться в нейробиологические аббревиатуры, наконец понять, что происходит у вас в голове, или найти утешение в книге, которая словно тепло обнимает ваш разум, то «Как сделать свой мозг лучшим другом» — это увлекательное, основанное на доказательствах руководство по тому, как лучше заботиться о своем мозге, чтобы он, в свою очередь, лучше заботился о вас.
«Забавно, но при этом глубоко и основательно исследовано». — Профессор Нил Шимински
«Настоящий шедевр. Рейчел Барр проделала феноменальную работу, разобравшись в сложностях человеческого разума». — Джеффри Мельцер, лицензированный консультант по психическому здоровью.
«Проницательное и понятное психообразование, которое развеивает мифы о работе мозга… это ресурс, который я с гордостью буду хранить на своей полке как терапевт». — Джошуа Флетчер, терапевт по лечению тревожных расстройств.
Оно постоянно стремится к самовосстановлению и защите, находится в непрерывном состоянии изменений — адаптируется, перестраивается, находит новые пути… И обладает удивительной способностью к восстановлению.
Но оно не всегда оказывается правым.
Рейчел Барр пережила годы сокрушительных потерь, душевной боли и неопределенности, пока нейронаука не подарила ей первую искру веры в себя, которую она почувствовала во взрослой жизни, — и доказательство того, что благодаря почти безграничному потенциалу мозга для нейропластических изменений никогда не поздно создавать нейронные связи для формирования новых привычек, новых навыков и новых способов мышления.
Если вы хотите углубиться в нейробиологические аббревиатуры, наконец понять, что происходит у вас в голове, или найти утешение в книге, которая словно тепло обнимает ваш разум, то «Как сделать свой мозг лучшим другом» — это увлекательное, основанное на доказательствах руководство по тому, как лучше заботиться о своем мозге, чтобы он, в свою очередь, лучше заботился о вас.