Бунтарская диета: утолите аппетит и похудейте с помощью 100 невероятно вкусных рецептов на русском
#53827
The Rebel Diet: Feed Your Appetite and Lose Weight with 100 Defiantly Delicious Recipes (978-0593849675)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Benji Xavier | #69: Низкожировые диеты
Готовьте более легкую, полезную и вкусную еду вместе со звездой TikTok и Instagram Бенджи Ксавье.
Бенджи Ксавье любим миллионами поклонников за свой саркастический юмор и увлеченный подход к кулинарии, но больше всего он известен своими креативными рецептами и реалистичным подходом к здоровому питанию. Заменяя высококалорийные ингредиенты, такие как сахар, жирные молочные продукты и жирное мясо, на более полезные, низкокалорийные продукты, он создает более легкие версии ваших любимых рецептов, которые не только вкусны, но и менее калорийны. Подход Бенджи к кулинарии доказывает, что можно питаться более здоровой и легкой пищей, а также выработать более здоровые отношения с едой.
В книге «Бунтарская диета» Бенджи делится рецептами, которые помогли ему похудеть, включая более здоровые версии бургеров, пиццы, десертов и многого другого. Здоровая еда может быть вкусной, и Бенджи покажет вам, как удовлетворить тягу к «комфортной» еде с помощью более легких, постных, богатых белком блюд, которые сохраняют весь вкус оригинальных рецептов. В книге вы найдете:
Забудьте о строгих диетах и навязчивом подсчете калорий и насладитесь радостью еды, по одному полезному рецепту за раз.
Бенджи Ксавье любим миллионами поклонников за свой саркастический юмор и увлеченный подход к кулинарии, но больше всего он известен своими креативными рецептами и реалистичным подходом к здоровому питанию. Заменяя высококалорийные ингредиенты, такие как сахар, жирные молочные продукты и жирное мясо, на более полезные, низкокалорийные продукты, он создает более легкие версии ваших любимых рецептов, которые не только вкусны, но и менее калорийны. Подход Бенджи к кулинарии доказывает, что можно питаться более здоровой и легкой пищей, а также выработать более здоровые отношения с едой.
В книге «Бунтарская диета» Бенджи делится рецептами, которые помогли ему похудеть, включая более здоровые версии бургеров, пиццы, десертов и многого другого. Здоровая еда может быть вкусной, и Бенджи покажет вам, как удовлетворить тягу к «комфортной» еде с помощью более легких, постных, богатых белком блюд, которые сохраняют весь вкус оригинальных рецептов. В книге вы найдете:
- Низкокалорийные и высокобелковые версии ваших любимых блюд из фаст-фуда.
- Очень быстрые и аппетитные закуски, которые заменят чипсы и крекеры в упаковке.
- Здоровые, простые в приготовлении блюда, не требующие специальных ингредиентов или многочасовой подготовки.
Забудьте о строгих диетах и навязчивом подсчете калорий и насладитесь радостью еды, по одному полезному рецепту за раз.