Кулинарная книга, питающаяся белком: простые, вкусные рецепты с высоким содержанием белка на русском
#85328
The Powered by Protein Cookbook: A Cookbook: Simple, Delicious, High-Protein Recipes (978-0593800362)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jackie Hartlaub | #39: Высокобелковые диеты
Превосходный вкус, невероятно простое приготовление и много белка для удовлетворения реальных жизненных потребностей от любимого создателя lowcarbstateofmind.
В течение многих лет Джеки Хартлауб боролась со своим здоровьем и пыталась найти способы чувствовать себя лучше, чтобы быть более успешной в своей работе сварщика. Она попробовала кето-диету, которая отлично работала… пока она не поняла, что ограничительное питание нереалистично в долгосрочной перспективе. Поэтому она сосредоточилась на кулинарии — на приготовлении вкусных блюд, которые ей самой захочется есть, и достаточно простых, чтобы она продолжала готовить. Она начала делиться этими рецептами в интернете, и теперь миллионы подписчиков заходят на ее сайт, чтобы найти такие хиты, как ее куриные крылышки с жареным чесноком и пармезаном, колбаски с перцем, луком и моцареллой, глазированными бальзамическим уксусом, и ее пицца с курицей барбекю на корочке (да, корочка сделана из курицы).
В ее дебютной кулинарной книге вы найдете как уже известные рецепты, так и более 85 совершенно новых, таких как простые запеканки из яиц с чоризо , жареный рис с говядиной (и цветной капустой) с соусом «Юм-Юм » и креветки, приготовленные на противне. Независимо от того, стремитесь ли вы к наращиванию мышечной массы, питанию, обеспечивающему чувство сытости, или поддержанию общего питания, достижение суточной нормы потребления белка может быть непростой задачей.
Зарядитесь энергией на весь день с помощью этих восхитительных рецептов с высоким содержанием белка, которые доказывают, что здоровое питание может быть одновременно простым и восхитительным.
В течение многих лет Джеки Хартлауб боролась со своим здоровьем и пыталась найти способы чувствовать себя лучше, чтобы быть более успешной в своей работе сварщика. Она попробовала кето-диету, которая отлично работала… пока она не поняла, что ограничительное питание нереалистично в долгосрочной перспективе. Поэтому она сосредоточилась на кулинарии — на приготовлении вкусных блюд, которые ей самой захочется есть, и достаточно простых, чтобы она продолжала готовить. Она начала делиться этими рецептами в интернете, и теперь миллионы подписчиков заходят на ее сайт, чтобы найти такие хиты, как ее куриные крылышки с жареным чесноком и пармезаном, колбаски с перцем, луком и моцареллой, глазированными бальзамическим уксусом, и ее пицца с курицей барбекю на корочке (да, корочка сделана из курицы).
В ее дебютной кулинарной книге вы найдете как уже известные рецепты, так и более 85 совершенно новых, таких как простые запеканки из яиц с чоризо , жареный рис с говядиной (и цветной капустой) с соусом «Юм-Юм » и креветки, приготовленные на противне. Независимо от того, стремитесь ли вы к наращиванию мышечной массы, питанию, обеспечивающему чувство сытости, или поддержанию общего питания, достижение суточной нормы потребления белка может быть непростой задачей.
Зарядитесь энергией на весь день с помощью этих восхитительных рецептов с высоким содержанием белка, которые доказывают, что здоровое питание может быть одновременно простым и восхитительным.