Берегите своё тело: революционная программа для избавления от хронической боли и тревоги на русском
#54443
Mind Your Body: A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety (978-0593716946)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Nicole J. Sachs LCSW | #8: Лечение боли
Узнайте, как освободиться от хронической боли, тревоги, усталости и множества изнурительных состояний посредством преобразующего процесса регуляции нервной системы в этом доступном руководстве от психотерапевта и ведущего специалиста по методу «разум-тело» Николь Сакс.
В то время, когда хроническая боль и другие заболевания достигли масштабов эпидемии, а медицинская модель оказывается неэффективной для многих из нас, книга « Заботьтесь о своем теле» делится научно обоснованными методами, которые могут помочь читателям перейти от безнадежности к свободе. Большинство людей, обращающихся к Николь Сакс, исчерпали все другие пути решения своих проблем со спинной и телесной болью, синдромом раздраженного кишечника, ишиасом, тазовой болью, длительным COVID-19, мигренью, фибромиалгией, воспалением нервов, кожными заболеваниями, тревожными и паническими расстройствами и многими другими проблемами со здоровьем. Возможно, они рассматривают хирургическое вмешательство или другие методы лечения, не дающие реальной гарантии излечения, или, возможно, уже опробованные операции и методы лечения оказались неэффективными, и они отчаянно нуждаются в облегчении.
Сакс знает, что подобные синдромы часто не имеют физической причины. Скорее, они подпитываются травматическими реакциями, связанными с глубоко укоренившимися психологическими и эмоциональными триггерами, которые заставляют мозг и нервную систему переходить в режим «бей или беги».
В книге «Заботьтесь о своем теле » Сакс рассказывает читателям о психосоматической медицине, которая помогла ей преодолеть собственную изнурительную боль и мрачный прогноз. Она объясняет важнейшую практику обращения внутрь себя, используя свой революционный метод JournalSpeak, который позволил бесчисленному количеству людей достичь поразительного исцеления на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. «Заботьтесь о своем теле» выводит процесс восстановления после хронической боли на новый уровень, для нового поколения читателей, которые так обделены вниманием нашей медицинской системы.
В то время, когда хроническая боль и другие заболевания достигли масштабов эпидемии, а медицинская модель оказывается неэффективной для многих из нас, книга « Заботьтесь о своем теле» делится научно обоснованными методами, которые могут помочь читателям перейти от безнадежности к свободе. Большинство людей, обращающихся к Николь Сакс, исчерпали все другие пути решения своих проблем со спинной и телесной болью, синдромом раздраженного кишечника, ишиасом, тазовой болью, длительным COVID-19, мигренью, фибромиалгией, воспалением нервов, кожными заболеваниями, тревожными и паническими расстройствами и многими другими проблемами со здоровьем. Возможно, они рассматривают хирургическое вмешательство или другие методы лечения, не дающие реальной гарантии излечения, или, возможно, уже опробованные операции и методы лечения оказались неэффективными, и они отчаянно нуждаются в облегчении.
Сакс знает, что подобные синдромы часто не имеют физической причины. Скорее, они подпитываются травматическими реакциями, связанными с глубоко укоренившимися психологическими и эмоциональными триггерами, которые заставляют мозг и нервную систему переходить в режим «бей или беги».
В книге «Заботьтесь о своем теле » Сакс рассказывает читателям о психосоматической медицине, которая помогла ей преодолеть собственную изнурительную боль и мрачный прогноз. Она объясняет важнейшую практику обращения внутрь себя, используя свой революционный метод JournalSpeak, который позволил бесчисленному количеству людей достичь поразительного исцеления на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. «Заботьтесь о своем теле» выводит процесс восстановления после хронической боли на новый уровень, для нового поколения читателей, которые так обделены вниманием нашей медицинской системы.