Растительная сила плюс: активируйте силу своего кишечника, чтобы обуздать воспаление и восстановить здоровье на русском
#89095
Plant Powered Plus: Activate the Power of Your Gut to Tame Inflammation and Reclaim Your Health (978-0593418802)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Will Bulsiewicz MD | #1: Заболевания органов пищеварения
Мгновенный бестселлер по версии New York Times !
Автор бестселлера New York Times «Fiber Fueled» предлагает новую эффективную программу для восстановления здоровья, борьбы с воспалением и укрепления иммунной системы за счет оздоровления кишечника.
Все мы слышали, что воспаление вредно, но что это такое на самом деле, почему оно возникает и как его можно по-настоящему вылечить? Ответы, как оказалось, кроются глубоко в кишечнике.
Доктор Уилл Булсевич — отмеченный наградами гастроэнтеролог и всемирно известный эксперт по здоровью кишечника, чья миссия — улучшить здоровье кишечника миллионов людей. За годы работы с пациентами он заметил неоспоримую тенденцию: хроническое воспаление набирало обороты и лежало в основе ошеломляющего множества проблем со здоровьем. Сюда входят заболевания пищеварительной системы, такие как язвенный колит, болезнь Крона и синдром раздраженного кишечника. Но это далеко не все — аллергии, аутоиммунные заболевания, головные боли, депрессия, проблемы с щитовидной железой и кожей, симптомы менопаузы, метаболические и гормональные нарушения. Эти проблемы могут показаться отдельными, но у них есть одна общая причина: воспаление.
В книге «Plant Powered Plus» доктор Булсевич раскрывает преобразующую силу связи между кишечником и иммунной системой, шаг за шагом проводя вас через научно обоснованный, целостный подход к борьбе с воспалением и восстановлению жизненных сил. Это практическая, меняющая жизнь программа, разделенная на три последовательных этапа, предоставляющая индивидуально настраиваемые рекомендации по восстановлению баланса, уменьшению воспаления и созданию устойчивого здоровья посредством образа жизни, ориентированного на растительную пищу. Речь идет не просто о борьбе с симптомами — речь идет о устранении первопричин и построении долгосрочного благополучия. Вы узнаете:
• Как работает воспаление и почему ваш кишечник находится в его эпицентре
• Три уровня защитной системы вашего организма
• Уроки, извлеченные из самых здоровых диет и культур со всего мира
• Четыре важнейших столпа противовоспалительной диеты
• Три стратегии для синхронизации ваших внутренних биологических часов и повышения иммунитета с помощью хронотерапии
• Разработанные экспертами комплексы добавок доктора Б., созданные для достижения оптимального здоровья кишечника и иммунной системы.
• Удивительные способы, которыми сообщество, взаимосвязь и цель способствуют исцелению
С Plant Powered Plus вы сможете использовать невероятную силу своего кишечника, чтобы начать вести противовоспалительный образ жизни, который заряжает энергией, облегчает симптомы, снижает риск заболеваний и поддерживает жизненную силу на протяжении всей жизни. Сделайте первый шаг к сияющему и долговременному здоровью — начиная изнутри.
Автор бестселлера New York Times «Fiber Fueled» предлагает новую эффективную программу для восстановления здоровья, борьбы с воспалением и укрепления иммунной системы за счет оздоровления кишечника.
Все мы слышали, что воспаление вредно, но что это такое на самом деле, почему оно возникает и как его можно по-настоящему вылечить? Ответы, как оказалось, кроются глубоко в кишечнике.
Доктор Уилл Булсевич — отмеченный наградами гастроэнтеролог и всемирно известный эксперт по здоровью кишечника, чья миссия — улучшить здоровье кишечника миллионов людей. За годы работы с пациентами он заметил неоспоримую тенденцию: хроническое воспаление набирало обороты и лежало в основе ошеломляющего множества проблем со здоровьем. Сюда входят заболевания пищеварительной системы, такие как язвенный колит, болезнь Крона и синдром раздраженного кишечника. Но это далеко не все — аллергии, аутоиммунные заболевания, головные боли, депрессия, проблемы с щитовидной железой и кожей, симптомы менопаузы, метаболические и гормональные нарушения. Эти проблемы могут показаться отдельными, но у них есть одна общая причина: воспаление.
В книге «Plant Powered Plus» доктор Булсевич раскрывает преобразующую силу связи между кишечником и иммунной системой, шаг за шагом проводя вас через научно обоснованный, целостный подход к борьбе с воспалением и восстановлению жизненных сил. Это практическая, меняющая жизнь программа, разделенная на три последовательных этапа, предоставляющая индивидуально настраиваемые рекомендации по восстановлению баланса, уменьшению воспаления и созданию устойчивого здоровья посредством образа жизни, ориентированного на растительную пищу. Речь идет не просто о борьбе с симптомами — речь идет о устранении первопричин и построении долгосрочного благополучия. Вы узнаете:
• Как работает воспаление и почему ваш кишечник находится в его эпицентре
• Три уровня защитной системы вашего организма
• Уроки, извлеченные из самых здоровых диет и культур со всего мира
• Четыре важнейших столпа противовоспалительной диеты
• Три стратегии для синхронизации ваших внутренних биологических часов и повышения иммунитета с помощью хронотерапии
• Разработанные экспертами комплексы добавок доктора Б., созданные для достижения оптимального здоровья кишечника и иммунной системы.
• Удивительные способы, которыми сообщество, взаимосвязь и цель способствуют исцелению
С Plant Powered Plus вы сможете использовать невероятную силу своего кишечника, чтобы начать вести противовоспалительный образ жизни, который заряжает энергией, облегчает симптомы, снижает риск заболеваний и поддерживает жизненную силу на протяжении всей жизни. Сделайте первый шаг к сияющему и долговременному здоровью — начиная изнутри.