Как измениться: наука о том, как перейти от того, где вы находитесь, к тому, где вы хотите быть на русском
#200716
How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be (978-0593083765)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Katy Milkman | #45: Принятие деловых решений
бестселлер Wall Street Journal.
«Приятное открытие». — The Financial Times
Удостоенная наград профессор Уортонской школы бизнеса и ведущая подкаста Choiceology Кэти Милкман посвятила свою карьеру изучению изменений в поведении. В этой новаторской книге Милкман раскрывает проверенный путь, который может привести вас от того, где вы находитесь сейчас, к тому, где вы хотите быть. Предисловие к книге написала психолог Анджела Дакворт, автор бестселлера « Grit» .
Перемены происходят легче всего, когда вы понимаете, что стоит между вами и успехом, и адаптируете свое решение к этому препятствию. Если вы хотите больше тренироваться, но считаете упражнения сложными и скучными, загрузка приложения для постановки целей, вероятно, не поможет. Но что, если вместо этого вы превратите свои тренировки в источник удовольствия, а не в рутину? Превращение трудностей в трудности — ключ к успеху.
Основываясь на оригинальных исследованиях Милкман и работе ее всемирно известных научных коллег, книга « Как измениться» предлагает стратегические методы выявления и преодоления распространенных препятствий на пути к переменам, таких как импульсивность, прокрастинация и забывчивость. На основе примеров из практики и увлекательных историй вы узнаете:
• Почему важен каждый момент, когда речь идёт о переменах
• Как превратить искушение и инерцию в преимущества
• Давать советы, даже если они касаются того, с чем вы сами испытываете трудности, может помочь вам добиться большего.
Независимо от того, являетесь ли вы менеджером, тренером или учителем, стремящимся помочь другим измениться к лучшему, или же сами испытываете трудности с тем, чтобы начать перемены, книга « Как измениться» предлагает бесценный, научно обоснованный план достижения ваших целей раз и навсегда.
«Приятное открытие». — The Financial Times
Удостоенная наград профессор Уортонской школы бизнеса и ведущая подкаста Choiceology Кэти Милкман посвятила свою карьеру изучению изменений в поведении. В этой новаторской книге Милкман раскрывает проверенный путь, который может привести вас от того, где вы находитесь сейчас, к тому, где вы хотите быть. Предисловие к книге написала психолог Анджела Дакворт, автор бестселлера « Grit» .
Перемены происходят легче всего, когда вы понимаете, что стоит между вами и успехом, и адаптируете свое решение к этому препятствию. Если вы хотите больше тренироваться, но считаете упражнения сложными и скучными, загрузка приложения для постановки целей, вероятно, не поможет. Но что, если вместо этого вы превратите свои тренировки в источник удовольствия, а не в рутину? Превращение трудностей в трудности — ключ к успеху.
Основываясь на оригинальных исследованиях Милкман и работе ее всемирно известных научных коллег, книга « Как измениться» предлагает стратегические методы выявления и преодоления распространенных препятствий на пути к переменам, таких как импульсивность, прокрастинация и забывчивость. На основе примеров из практики и увлекательных историй вы узнаете:
• Почему важен каждый момент, когда речь идёт о переменах
• Как превратить искушение и инерцию в преимущества
• Давать советы, даже если они касаются того, с чем вы сами испытываете трудности, может помочь вам добиться большего.
Независимо от того, являетесь ли вы менеджером, тренером или учителем, стремящимся помочь другим измениться к лучшему, или же сами испытываете трудности с тем, чтобы начать перемены, книга « Как измениться» предлагает бесценный, научно обоснованный план достижения ваших целей раз и навсегда.