Одиночество: человеческая природа и потребность в социальных связях на русском

Основанная на новаторских исследованиях, показывающих, что длительное одиночество может быть столь же вредно для здоровья, как и курение, книга «Одиночество » является «одной из самых важных книг о человеческой природе, появившихся за последнее десятилетие» (Дэниел Гилберт, автор книги « Спотыкаясь о счастье» ).

Джон Т. Качиоппо, социальный нейробиолог из Чикагского университета, первым начал исследования поразительных последствий одиночества: чувство изоляции или социального отторжения нарушает не только нашу способность мыслить и проявлять силу воли, но и нашу иммунную систему, и может быть столь же вредным, как ожирение или курение. С другой стороны, социальные связи могут быть мощной терапией. Сложные исследования Качиоппо, основанные на нейровизуализации, анализе артериального давления, иммунного ответа, гормонов стресса, поведения и даже экспрессии генов, показывают, что люди гораздо более взаимосвязаны и взаимозависимы — как физиологически, так и психологически — чем нам когда-либо позволяли признать наши культурные представления.

Одиночество прослеживает эволюцию этих взаимосвязанных сил, показывая, как для наших первобытных предков выживание зависело не от большей физической силы, а от большей преданности друг другу. Служа стимулом для восстановления ослабленных социальных связей, боль одиночества порождала настолько сильную реакцию страха, что даже сейчас, миллионы лет спустя, постоянное чувство отвержения или изоляции может нарушать транскрипцию ДНК в наших иммунных клетках. Это нарушение также ухудшает нашу способность считывать социальные сигналы и проявлять социальные навыки, а также ограничивает нашу способность к внутренней регуляции эмоций — всё это в совокупности может загнать нас в ловушку саморазрушительного поведения, которое усиливает ту самую изоляцию и отвержение, которых мы боимся.

Книга « Одиночество » показывает нам, как преодолеть этот замкнутый круг, чтобы достичь лучшего здоровья и большего счастья. Как отдельные люди, так и общество в целом, могут как выиграть, так и потерять всё в зависимости от того, насколько хорошо или плохо мы управляем своей потребностью в социальных связях.