Медитация — это не то, что вы думаете: осознанность и почему она так важна на русском
#173980
Meditation Is Not What You Think: Mindfulness and Why It Is So Important (978-0316522021)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jon Kabat-Zinn PhD | #18: Альтернативная медицина и лечение
Добро пожаловать на мастер-класс по осознанности.
Джон Кабат-Зинн считается «одним из лучших учителей осознанности, которых вы когда-либо встретите» (Джек Корнфилд). Он десятилетиями обучает людей ощутимым преимуществам медитации. Сегодня миллионы людей по всему миру включили формальную практику медитации осознанности в свою повседневную жизнь. Но что же такое медитация? И почему стоит попробовать? Или развить ее, если вы уже практикуете?
Книга «Медитация — это не то, что вы думаете» отвечает на эти вопросы. Первоначально опубликованная в 2005 году как часть более крупной книги под названием « Придя в себя» , она была обновлена новым предисловием автора и сегодня еще более актуальна. Если вам интересно, почему медитация не для «слабонервных», как ежедневное уделение времени погружению в осознанность может быть радикальным актом любви и почему внимательность так важна, считайте эту книгу приглашением узнать больше — от одного из пионеров всемирного движения осознанности.
Джон Кабат-Зинн считается «одним из лучших учителей осознанности, которых вы когда-либо встретите» (Джек Корнфилд). Он десятилетиями обучает людей ощутимым преимуществам медитации. Сегодня миллионы людей по всему миру включили формальную практику медитации осознанности в свою повседневную жизнь. Но что же такое медитация? И почему стоит попробовать? Или развить ее, если вы уже практикуете?
Книга «Медитация — это не то, что вы думаете» отвечает на эти вопросы. Первоначально опубликованная в 2005 году как часть более крупной книги под названием « Придя в себя» , она была обновлена новым предисловием автора и сегодня еще более актуальна. Если вам интересно, почему медитация не для «слабонервных», как ежедневное уделение времени погружению в осознанность может быть радикальным актом любви и почему внимательность так важна, считайте эту книгу приглашением узнать больше — от одного из пионеров всемирного движения осознанности.