Кулинарная книга Американской кардиологической ассоциации: быстрые и простые рецепты, 2-е издание: более 200 полезных рецептов, которые можно приготовить за считанные минуты на русском
#1273394
American Heart Association Quick & Easy Cookbook, 2nd Edition: More Than 200 Healthy Recipes You Can Make in Minutes (978-0307953872)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
American Heart Association | #36: Приготовление блюд с низким содержанием жира
Удобство и здоровое питание могут идти рука об руку, и Американская кардиологическая ассоциация это подтверждает. В книге «Быстрые и простые рецепты», 2-е издание , вы сможете проводить меньше времени на кухне и при этом добиваться отличных результатов за столом.
Это переработанное и расширенное издание классической кулинарной книги включает более 200 быстрых блюд, 60 из которых совершенно новые. Для всех рецептов указано время подготовки и приготовления, поэтому вы будете знать, сколько времени вам понадобится на кухне. И будьте уверены, ни одно блюдо не готовится дольше 20 минут, а многие рецепты можно приготовить за 30 минут от начала до конца.
Менее чем за 10 минут вы можете начать свой день с яичницы-болтуньи «Конфетти» или мандаринового завтрака «Парфе». Никто не догадается, что вы приготовили ужин за 20 минут, если подадите курицу с маслом эстрагона, запеченную тилапию с ананасовым соусом или говяжью вырезку с белой фасолью, приправленной травами. Когда еда такая простая и полезная, даже закуски, гарниры и десерты могут быть включены в ваш план. Вы найдете рецепты домашних кукурузных чипсов, сальсы из эдамаме, теплого салата из курицы и папайи, цитрусовой капусты кале с сушеной клюквой, мини-кексов с шоколадом и бананом, персиков на гриле с миндальным ликером и многого другого!
Максимально эффективно используйте время, проведенное на кухне и в продуктовом магазине, с помощью таких полезных инструментов, как:
• Стратегии планирования питания, включая примерный план ужина и шаблон таблицы для
Составляйте собственные меню каждую неделю.
• Рекомендации по максимальному потреблению питательных продуктов и минимизации потребления продуктов с низким содержанием питательных веществ.
• Стратегии покупок, включая списки полезных для здоровья продуктов питания.
• Советы по организации кухни для максимальной эффективности
• Методы быстрого приготовления и советы по сокращению времени подготовки
Благодаря этому новому изданию одной из первых и самых популярных кулинарных книг Американской кардиологической ассоциации, у вас под рукой будет ресурс для приготовления быстрых и простых блюд, которые обеспечат вас здоровой и быстрой пищей.
Это переработанное и расширенное издание классической кулинарной книги включает более 200 быстрых блюд, 60 из которых совершенно новые. Для всех рецептов указано время подготовки и приготовления, поэтому вы будете знать, сколько времени вам понадобится на кухне. И будьте уверены, ни одно блюдо не готовится дольше 20 минут, а многие рецепты можно приготовить за 30 минут от начала до конца.
Менее чем за 10 минут вы можете начать свой день с яичницы-болтуньи «Конфетти» или мандаринового завтрака «Парфе». Никто не догадается, что вы приготовили ужин за 20 минут, если подадите курицу с маслом эстрагона, запеченную тилапию с ананасовым соусом или говяжью вырезку с белой фасолью, приправленной травами. Когда еда такая простая и полезная, даже закуски, гарниры и десерты могут быть включены в ваш план. Вы найдете рецепты домашних кукурузных чипсов, сальсы из эдамаме, теплого салата из курицы и папайи, цитрусовой капусты кале с сушеной клюквой, мини-кексов с шоколадом и бананом, персиков на гриле с миндальным ликером и многого другого!
Максимально эффективно используйте время, проведенное на кухне и в продуктовом магазине, с помощью таких полезных инструментов, как:
• Стратегии планирования питания, включая примерный план ужина и шаблон таблицы для
Составляйте собственные меню каждую неделю.
• Рекомендации по максимальному потреблению питательных продуктов и минимизации потребления продуктов с низким содержанием питательных веществ.
• Стратегии покупок, включая списки полезных для здоровья продуктов питания.
• Советы по организации кухни для максимальной эффективности
• Методы быстрого приготовления и советы по сокращению времени подготовки
Благодаря этому новому изданию одной из первых и самых популярных кулинарных книг Американской кардиологической ассоциации, у вас под рукой будет ресурс для приготовления быстрых и простых блюд, которые обеспечат вас здоровой и быстрой пищей.