Макробиотический путь к полному здоровью: полное руководство по естественной профилактике и облегчению более 200 хронических заболеваний и расстройств на русском
#657701
The Macrobiotic Path to Total Health: A Complete Guide to Naturally Preventing and Relieving More Than 200 Chronic Conditions and Disorders (978-0307487834)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Michio Kushi | #33: Макробиотика
«Пища — это главное во всем, универсальное лекарство… Пища напрямую воздействует на тело, разум и дух… она создает наше повседневное здоровье и счастье».
—из книги «Макробиотический путь к полному здоровью»
Даже в медицинских вузах альтернативная медицина процветает. Две трети из них теперь предлагают курсы по дополнительным методам лечения, включая питание. В основе этой революции лежит макробиотика — простой, элегантный и вкусный способ питания, польза для здоровья которого с впечатляющей скоростью подтверждается исследованиями по всему миру.
Макробиотика основана на законах инь и ян — взаимодополняющих энергий, которые текут по всей Вселенной и ускоряют работу каждой клетки нашего тела и каждого кусочка пищи, которую мы едим. Мичио Куши и Алекс Джек, выдающиеся преподаватели макробиотического подхода, считают, что почти любое человеческое заболевание, от обычной простуды до рака, можно облегчить, а часто и вылечить, сбалансировав поток энергии (ки ) внутри нас. Наиболее эффективный способ сделать это — правильно питаться, в соответствии с нашими индивидуальными ежедневными потребностями. В этом замечательном руководстве они рассказывают об основах макробиотического питания и образа жизни и объясняют, как использовать этот мощный источник исцеления, чтобы стать здоровее и счастливее, предотвратить или облегчить более двухсот заболеваний, состояний или расстройств — как физических, так и психологических.
Этот энциклопедический сборник основ макробиотики, методов лечения, меню и рецептов учитывает новейшие идеи и развивающиеся практики в макробиотическом сообществе. Авторы объединили всю информацию в замечательное руководство от А до Я по макробиотическому оздоровлению — от СПИДа, аллергии и артрита до рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Они также четко объясняют, что нам нужно знать, чтобы начать питаться по-настоящему макробиотической диетой, которая обеспечит нам полный баланс энергии и питательных веществ.
Живя в условиях окружающей среды и климата, которые в значительной степени находятся вне нашего личного контроля, крайне важно вести здоровый образ жизни, включая гибкое питание, которое мы можем адаптировать к своим индивидуальным потребностям. Макробиотический путь к полному здоровью предоставляет нам именно те инструменты и знания, которые необходимы для достижения этой цели. Используйте его, чтобы построить сильное, активное тело и жизнерадостный, находчивый ум.