Снизьте кровяное давление за восемь недель: революционная программа для долгой и здоровой жизни на русском
#428582
Lower Your Blood Pressure in Eight Weeks: A Revolutionary Program for a Longer, Healthier Life (978-0307487773)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Stephen T. Sinatra | #123: Высокое кровяное давление
Узнайте, как снизить высокое кровяное давление с помощью этого пошагового восьминедельного плана!
Цифры говорят сами за себя. Более 50 миллионов американцев страдают от высокого кровяного давления — и тем не менее, несмотря на миллиарды, которые мы тратим на лекарства, смертность от высокого кровяного давления за последнее десятилетие выросла на 36 процентов. Очевидно, настало время для радикально нового плана лечения. И именно это предлагает доктор Стивен Т. Синатра в своей бесценной новой книге.
Слишком часто люди с высоким кровяным давлением получают от врачей одни и те же неутешительные советы: похудеть, уменьшить потребление соли и выписать кучу рецептов. Доктор Синатра, один из ведущих специалистов страны по сердечно-сосудистым заболеваниям, предлагает другой подход. Эта книга, содержащая восьминедельный план, учитывающий ваш образ жизни, историю болезни и особые потребности, поможет значительно снизить ваше кровяное давление, одновременно уменьшив или даже полностью исключив необходимость в лекарствах. Внутри вы найдете
• Как диагностировать высокое кровяное давление и быстро получить необходимую помощь
• Пошаговый план питания, которому вы можете начать следовать уже сегодня.
• Взаимосвязь между гипертонией, холестерином, сердечными заболеваниями и инсультом
• Особые факторы риска для женщин, пожилых людей и афроамериканцев
• Простые и приятные упражнения, которые вы можете включить в свой ежедневный распорядок дня.
• Как действуют пищевые добавки и какие из них лучше всего подходят именно вам
• Какие лекарства следует использовать, а каких следует избегать
• Подбор подходящей именно вам программы снижения стресса
Книга «Снизьте артериальное давление за восемь недель», написанная простым языком, удобная в использовании, основанная на научных данных и здравом смысле, и полная вдохновляющих историй болезни и вкусных рецептов, — это единственное в своем роде издание, которое рассматривает все факторы, влияющие на гипертонию. Эта программа сотворила чудеса с сотнями пациентов доктора Синатры. Теперь она сделает то же самое и для вас!
Цифры говорят сами за себя. Более 50 миллионов американцев страдают от высокого кровяного давления — и тем не менее, несмотря на миллиарды, которые мы тратим на лекарства, смертность от высокого кровяного давления за последнее десятилетие выросла на 36 процентов. Очевидно, настало время для радикально нового плана лечения. И именно это предлагает доктор Стивен Т. Синатра в своей бесценной новой книге.
Слишком часто люди с высоким кровяным давлением получают от врачей одни и те же неутешительные советы: похудеть, уменьшить потребление соли и выписать кучу рецептов. Доктор Синатра, один из ведущих специалистов страны по сердечно-сосудистым заболеваниям, предлагает другой подход. Эта книга, содержащая восьминедельный план, учитывающий ваш образ жизни, историю болезни и особые потребности, поможет значительно снизить ваше кровяное давление, одновременно уменьшив или даже полностью исключив необходимость в лекарствах. Внутри вы найдете
• Как диагностировать высокое кровяное давление и быстро получить необходимую помощь
• Пошаговый план питания, которому вы можете начать следовать уже сегодня.
• Взаимосвязь между гипертонией, холестерином, сердечными заболеваниями и инсультом
• Особые факторы риска для женщин, пожилых людей и афроамериканцев
• Простые и приятные упражнения, которые вы можете включить в свой ежедневный распорядок дня.
• Как действуют пищевые добавки и какие из них лучше всего подходят именно вам
• Какие лекарства следует использовать, а каких следует избегать
• Подбор подходящей именно вам программы снижения стресса
Книга «Снизьте артериальное давление за восемь недель», написанная простым языком, удобная в использовании, основанная на научных данных и здравом смысле, и полная вдохновляющих историй болезни и вкусных рецептов, — это единственное в своем роде издание, которое рассматривает все факторы, влияющие на гипертонию. Эта программа сотворила чудеса с сотнями пациентов доктора Синатры. Теперь она сделает то же самое и для вас!