Plantyou quickies: 140+ nourishing plant-based recipes for busy people на русском

Автор бестселлера №1 по версии New York Times и создательница PlantYou возвращается со своими самыми простыми рецептами!

Тридцать минут или меньше. Пять минут на подготовку. Приготовление больших порций. Блюда, которые понравятся всем. Независимо от того, сколько у вас времени на кухне, Quickies предложит вам здоровые и вкусные блюда.

PlantYou: Quickies — ваш незаменимый помощник в приготовлении быстрых и простых блюд на растительной основе в те дни, когда вам совсем не хочется этим заниматься. Рецепты Карли, разработанные с учетом реальной жизни и реального графика, помогут вам приготовить великолепный обед или ужин.
В разделе «Быстрые советы» вы найдете:

• Простые и быстрые рецепты, многие из которых можно приготовить за 30 минут или меньше.
• Фирменное визуальное руководство Карли «У меня есть это, приготовь это» поможет вам использовать то, что есть у вас в холодильнике и кладовой.
• Разделы «Запекай и готовь» и «Ужины SOS (Спаси наше здравомыслие)» для минимизации беспорядка и максимального удобства.
• Советы и рекомендации по приготовлению еды на тот случай, когда у вас мало времени и сил.
• Предлагаются варианты без глютена, орехов и масел, что позволяет адаптировать меню под ваши индивидуальные диетические потребности.
• К каждому рецепту прилагается счетчик Plant Point, чтобы вы могли питаться здоровее без лишнего стресса.

В книге Quickies вы найдете рецепты для каждого приема пищи, которые сделают приготовление блюд на растительной основе простым, быстрым, практичным и по-настоящему вкусным!