Высокоинтенсивные тренировки по методу Майка Менцера на русском

Оригинальное издание в мягкой обложке

Советы по высокоинтенсивным тренировкам в бодибилдинге от первого мужчины, получившего идеальный результат на конкурсе «Мистер Вселенная».

Эта уникальная книга описывает методики высокоинтенсивных тренировок (ВИТ), разработанные покойным Майком Менцером, легендарным бодибилдером, ведущим тренером и известным консультантом по бодибилдингу. Его высокоэффективный, проверенный подход позволяет бодибилдерам добиваться результатов и побеждать на соревнованиях, выполняя более короткие и менее частые тренировки каждую неделю. Чрезвычайно эффективные по времени, тренировки ВИТ занимают примерно 40 минут в неделю — по сравнению с длительными тренировками, которые многие бодибилдеры вынуждены проводить ежедневно.

Помимо описания тренировочных техник Менцера, здесь представлена ​​увлекательная биографическая информация и впечатляющие фотографии этого бодибилдера мирового класса, сделанные известными профессиональными фотографами, специализирующимися на бодибилдинге, которые вдохновят и послужат примером для серьезных бодибилдеров и тяжелоатлетов по всему миру.