«Не думайте об ужине: сэкономьте время и деньги с помощью более 125 простых, питательных и вкусных рецептов на каждый прием пищи» — кулинарная книга и справочник по планированию питания, ставшая бестселлером по версии New York Times на русском

Бестселлер по версии New York Times !

Экономьте время, деньги и силы благодаря стратегическому планированию питания, спискам покупок и подготовке продуктов на кухне. Более 125 рецептов в книге « Не думайте об ужине» избавят вас от усталости от принятия решений и сделают здоровый образ жизни легким, вкусным и даже увлекательным!

Независимо от того, хотите ли вы улучшить свое здоровье, сократить количество пищевых отходов (и расходы), уменьшить умственную нагрузку или освоить новые кулинарные навыки, книга « Не думайте об ужине» предоставит вам все необходимое, чтобы уверенно подходить к каждому приему пищи в течение дня — от покупок и пополнения запасов в кладовой до хранения и разогрева остатков еды, и всего остального.

Будучи студенткой колледжа, Дженн боролась с проблемами со здоровьем и устала от быстрых «здоровых» рецептов, основанных на редких и дорогих ингредиентах, которые часто портились, прежде чем она успевала их съесть. Чувствуя себя подавленной и разочарованной, она всё дальше отходила от своих целей в области здоровья. Поэтому она составила план. Вернее, список — состоящий из растительной пищи и белков, а также простых рецептов, позволяющих получить от них максимальную пользу. Это стало основой её чрезвычайно успешного бизнеса и изменило её жизнь.

В этой увлекательной и искусно структурированной книге Дженн расширяет содержание, которое покорило миллионы преданных поклонников. В отличие от типичной кулинарной книги, это всеобъемлющее руководство предлагает стратегии, инструменты, советы, планы питания и многое другое, а также более 125 восхитительных рецептов. Дженн включает в себя широкий спектр адаптируемых блюд, подходящих для любого настроения, бюджета или диетических потребностей, от завтрака и обеда до закусок, ужина, напитков, перекусов и десертов, в том числе:

• Высокобелковые яичные маффины с козьим сыром и капустой кале — быстрый и сытный завтрак, который можно разогреть.
• Салат с курицей барбекю — более сытный и недорогой, чем тот, что подают в вашей любимой сети ресторанов.
• Креветки, приготовленные на сковороде в стиле уличной кукурузы, — высокобелковый ужин, который готовится за 30 минут.
• Макароны с сыром и тыквой, приготовленные на противне: восхитительное блюдо на растительной основе.
• Шоколадные брауни из сладкого картофеля — настолько вкусные, что вы забудете про готовую смесь из коробки.

Приложение Don't Think About Dinner призвано упростить процесс приготовления пищи и ваше мышление о том, что вы будете есть. Имея полностью укомплектованную кухню и готовый план, вы будете поражены тем, насколько проще станет готовить питательные, экономичные и вкусные блюда.