«Проект счастья», юбилейное издание к десятой годовщине: или почему я целый год пытался петь по утрам, наводить порядок в шкафах, правильно драться, читать Аристотеля и вообще получать больше удовольствия от жизни на русском
The Happiness Project, Tenth Anniversary Edition: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun (978-0062888730)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Gretchen Rubin | #42: Эмоции и психическое здоровье
Бестселлер №1 по версии New York Times
«Увлекательное и смешное чтение… Книга полна откровенных и честных рассказов о реальной жизни [Рубина], искусно переплетенных с постоянными дозами юмора». — Christian Science Monitor
Годовой эксперимент Гретхен Рубин, посвященный поиску способов достижения истинного счастья. Опираясь на передовые научные достижения, классическую философию и примеры из реальной жизни, Рубин представляет увлекательную и очень понятную хронику трансформации. Это специальное издание, посвященное 10 -летию книги, включает в себя беседу с Гретхен Рубин, истории о ее «проектах счастья», руководство по созданию собственного проекта счастья, список десятков бесплатных ресурсов и многое другое.
Однажды дождливым днем в самом неожиданном месте — в городском автобусе — Гретхен Рубин осенило. «Дни тянутся долго, но годы пролетают быстро, — поняла она. — Время идет, а я недостаточно сосредотачиваюсь на действительно важных вещах». В тот момент она решила посвятить год своему проекту по достижению счастья.
В этом живом и захватывающем повествовании, обновленном автором, Рубин описывает свои приключения за двенадцать месяцев, проведенных за тем, как она проверяла на практике мудрость веков, современные научные исследования и уроки популярной культуры о том, как стать счастливее. Среди прочего, она обнаружила, что новизна и вызовы являются мощными источниками счастья; что деньги могут помочь купить счастье, если тратить их с умом; что внешний порядок способствует внутреннему спокойствию; и что даже самые незначительные изменения могут иметь огромное значение.
В это обновленное издание включены:
- Обширное новое интервью с автором.
- Истории о проектах других людей, изменивших их жизнь и приведших к счастью.
- Справочник по десяткам бесплатных ресурсов, созданных для читателей.
- Манифест проекта «Счастье»
- Отрывок из бестселлера Рубина « Четыре склонности: незаменимые личностные профили, которые показывают, как улучшить свою жизнь (и жизнь других людей )».