Прекратите делать эту хрень: покончите с самосаботажем и верните себе свою жизнь (серия «Избавься от проблем», книга 2) на русском

Автор бестселлеров New York Times и международных бестселлеров Гэри Джон Бишоп представляет революционное — без прикрас — руководство по самопомощи, которое поможет избавиться от токсичных моделей поведения, прекратить негативный внутренний диалог, отказаться от тревожного типа привязанности и, наконец, раз и навсегда, перестать мешать самим себе.

Вы постоянно попадаете в замкнутые круги самосаботажа, которые мешают вам жить той жизнью, которой вы действительно хотите? Ваш путь к исцелению привел вас обратно к тем же вредным привычкам? Кажется ли вам, что голоса в вашей голове никогда не замолкают? Если да, то вы не одиноки. Гари Джон Бишоп помог миллионам людей вернуть свою жизнь в нужное русло, обретя здоровый образ мышления и обновленное чувство собственного достоинства.

Бишоп объясняет, как наши разрушительные циклы сводятся к особенностям работы нашего подсознания. Затем он выделяет различные типы людей — архетипы — и способы, которыми мы сами себе вредим, обучая нас, как избавиться от ограничивающих нас моделей поведения, таких как:

• Неспособность откладывать деньги или ставить реалистичные финансовые цели
• Попадание в токсичные отношения одного типа, когда человек не умеет устанавливать границы, приводит к повторению подобных ситуаций.
• Постоянно беспокоиться о том, что мы не можем контролировать, или о том, как другие могут нас воспринимать и судить.
• Общение, основанное на неуверенности и сомнениях в себе, вместо уверенности и убежденности.

Анализируя причины нашего поведения, включая то, какие «гранаты» разрушают нашу жизнь, Бишоп показывает, как можно разорвать этот цикл и остановить негативные мысли и поступки. Когда мы можем остановить эти разрушительные модели поведения еще до их начала, мы можем достичь немыслимого и начать добиваться успеха в тех областях, где, как нам казалось, мы никогда не сможем этого сделать.

Послушай, ты, возможно, облажался в прошлом, ну и что? Книга «Прекрати это делать» расскажет, как можно жить той жизнью, о которой ты всегда мечтал, но которую никак не мог получить. Как говорит Бишоп: «Будущее уже наступило. И что же ты теперь собираешься с этим делать?» Что ж, твое будущее начинается сегодня.