Искусство общения: овладение важнейшим жизненным навыком посредством осознанности, личностного роста и эффективных межличностных отношений с мастером дзен Тхить Нят Ханем на русском

ВЕЧНЫЙ, ИЗМЕНЯЮЩИЙ ЖИЗНЬ БЕСТСЕЛЛЕР · Определите ключ к прочным отношениям и счастью, овладев самым важным жизненным навыком.

«Тхить Нят Хань показывает нам связь между личным, внутренним покоем и миром на земле». — Его Святейшество Далай-лама

Общение неразрывно связывает нас — в отношениях с любимыми, друзьями и семьей, на работе и в повседневном общении. Однако многие из нас чувствуют себя более одинокими и отчужденными, чем когда-либо. Нам трудно выразить свои потребности, установить границы и наилучшим образом показать себя настоящих. Что если несколько простых, осознанных изменений в нашем стиле общения могут привести к самым здоровым и надежным связям, которые мы когда-либо испытывали?

Теперь это возможно. В этом точном, практическом и духовном руководстве по осознанному общению дзен-мастер, буддийский монах и номинант на Нобелевскую премию мира Тхить Нят Хань ведет нас по пути, который открывает путь к осознанному слушанию и выражению мыслей с убежденностью, уверенностью и, прежде всего, состраданием. На примерах из работы Ханя с парами, семьями и в условиях международных конфликтов, « Искусство общения» побуждает нас задавать самые важные вопросы, такие как:

Как мы можем практиковать глубокое слушание с эмпатией и пониманием?

• Как мы можем достичь разрешения конфликтов взаимовыгодным способом?

• Как понимание нашего прошлого и извлечение из него уроков могут помочь сформировать наше будущее?

• Как «6 мантр любящей речи» могут эффективно изменить наше взаимодействие с другими людьми и с самими собой?

Искусство общения помогает нам преодолеть опасности и разочарования, связанные с искажением и недопониманием, и научиться навыкам слушания и говорения, которые навсегда изменят наше восприятие мира и наше влияние на него.