У меня всё в порядке — у тебя всё в порядке: новаторское и ставшее бестселлером руководство по самопомощи на русском

Классический бестселлер, изменивший жизнь миллионов людей.

«Невероятно. Харрис помогла миллионам людей обрести свободу перемен, раскрыть свой потенциал во взрослой жизни и достичь радостной близости с другими». — Los Angeles Times

Транзакционный анализ выделяет три эго-состояния (Родитель, Взрослый и Ребенок) как основу содержания и качества межличностной коммуникации. Несмотря на «счастливое детство», говорит Харрис, большинство из нас проживает чувство неполноценности, свойственное беззащитному ребенку, полностью зависящему от других (родителей) в плане заботы и внимания. На каком-то этапе ранней жизни мы принимаем «позицию» по отношению к себе и другим, которая определяет наше отношение ко всему, что мы делаем. И для огромной части населения эта позиция звучит так: «Мне нехорошо — тебе хорошо». Эта негативная «жизненная позиция», разделяемая как успешными, так и неуспешными людьми, загрязняет наши рациональные взрослые способности, делая нас уязвимыми для неадекватных эмоциональных реакций нашего ребенка и некритически усвоенного поведения, заложенного в наших родителях. Харрис считает, что, исследуя структуру нашей личности и понимая прошлые решения, мы можем обрести свободу изменить свою жизнь.

В этой новаторской книге по самосовершенствованию объясняется метод, который помог миллионам людей добиться реальных личных перемен:

• Родитель, Взрослый и Ребенок: Откройте для себя три эго-состояния, сосуществующие внутри вас, и научитесь определять, какое из них контролирует ваши действия и реакции в любой конкретный момент.
• Четыре жизненные позиции: Поймите, как принятое вами в детстве бессознательное решение «Мне нехорошо — тебе хорошо» продолжает формировать ваши отношения и самооценку.
• Более четкая коммуникация: научитесь анализировать свои взаимодействия — основные единицы социального общения — чтобы прекратить деструктивные модели поведения и наладить подлинное, эффективное общение с другими.
• Путь к самосознанию: очистив свой рациональный «взрослый» от архаичных родительских данных и детских чувств, вы сможете взять свою жизнь в свои руки и реагировать на мир свободно и искренне.