Повседневная кулинария с доктором Дином Орнишем: 150 простых, низкокалорийных и вкусных рецептов на русском
#189233
Everyday Cooking with Dr. Dean Ornish: 150 Easy, Low-Fat, High-Flavor Recipes (978-0062024848)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dean Ornish | #21: Приготовление блюд с низким содержанием жира
Известный кардиолог и автор бестселлеров Дин Орниш, доктор медицинских наук, вдохновил миллионы людей на выбор более здорового образа жизни и низкожировой диеты. Но приготовление низкокалорийной пищи может быть трудоемким и сложным для выполнения в условиях напряженного графика, поэтому доктор Орниш нашел 150 замечательных способов сделать это быстро, вкусно и увлекательно.
В книге «Повседневная кулинария с Дином Орнишем» собрано 150 простых и необычных рецептов с очень низким содержанием жира и холестерина, но при этом невероятно вкусных. Вы найдете облегченные версии любимых блюд, которые не только вкусны, но и питательны: от французских тостов и картофельных оладий до энчилад и лазаньи, от сливочного кукурузного супа и острого арканзасского чили до пиццы в стиле юго-запада и морковного пирога с кремовой глазурью. Рецепты готовятся быстро, ингредиенты знакомы и недороги, а сотни полезных советов помогут сэкономить время при приготовлении, покупке продуктов и подаче блюд. Теперь вам больше не нужно выбирать между вкусной едой и здоровым образом жизни.