Купить книгу «Перезагрузка кишечника: 28-дневный план по восстановлению микробиома, борьбе со вздутием живота и возвращению энергии» (серия «Перезагрузка», книга 2) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Ваш кишечник пытается вам что-то сказать.

Вздутие живота, которое то появляется, то исчезает. Энергия, которая пропадает после обеда. Туман в голове, тяга к еде, внезапное прекращение приема пищи. Вам говорили, что это стресс, или возраст, или вообще ничего.

Рон Яффе — натуропат и специалист по функциональной медицине с более чем двадцатипятилетним опытом работы в клинике и более чем двадцатилетним опытом анализа функциональных показателей кишечника и микробиома. В книге «Перезагрузка кишечника» он излагает результаты своей работы в течение четырех недель, которые любой может выполнить дома без проведения каких-либо анализов.

Вы узнаете, что на самом деле подтверждают исследования и где они заканчиваются, — именно это и обещает книга на каждой странице. Механизм называется механизмом, доказательства, полученные в ходе судебного разбирательства, называются доказательствами, полученными в ходе судебного разбирательства, и то, что он видел на практике, называется именно так.

Внутри:

• Признаки того, что ваш кишечник нуждается в помощи, и тревожные сигналы, указывающие на необходимость в первую очередь обратиться к врачу.
• Пять категорий продуктов, которые следует полностью исключить из рациона на 28 дней.
• Пошаговый план 6R для восстановления пищеварения с нуля.
• Двадцать рецептов и меню на каждый день в течение всего месяца.
• Структурированный протокол повторного введения продуктов, позволяющий завершить процесс, составив ВАШУ личную карту питания.
• Откровенные ответы о пробиотиках, добавках и анализах от человека, который не собирается вам ничего продавать.

Через двадцать восемь дней ваш кишечник может стать совсем другим местом для жизни.