Купить книгу Тактическая штанга III: оперативный спортсмен на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#8841
Tactical Barbell III: Operational Athlete (B0HHG76BK8)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
K. Black | #80: Спортивная подготовка
Электронная таблица — это не местность.
Система Tactical Barbell прошла боевые испытания тысячами военнослужащих по всему миру. Она помогла кандидатам пройти отбор в элитные военные и правоохранительные органы, такие как SFAS, RASP и ERT. Участники Tactical Barbell бегают ультрамарафоны и завоевывают титулы по бразильскому джиу-джитсу. Занятые профессионалы, студенты и предприниматели используют ее, чтобы достичь лучшей физической формы, чем их сверстники, за вдвое меньшее время и с меньшими усилиями.
Operational Athlete — это комплексное обновление системы, результат 25 лет работы в полевых условиях и более 10 лет публичного освещения событий. В ней объединены, обновлены и дополнены основополагающие книги Tactical Barbell I и II.
Оперативная физическая подготовка — это не только бег трусцой и поднятие тяжестей. Это гораздо, гораздо больше. Вам нужно всё: сила, выносливость, вертикальная выносливость, работоспособность. Программа «Оперативный спортсмен» покажет вам, как достичь всего этого, используя структурированные методы тренировок и простые модели прогрессии.
После того, как вы соберете все необходимые элементы, вы научитесь собирать их воедино для выполнения своих оперативных задач. Патрульный офицер не должен тренироваться как пехотинец, а пехотинец не должен тренироваться как боец спецназа.
Любой может заниматься этим несколько недель. Секрет в том, чтобы продолжать это делать постоянно. Программа OA будет полезна на протяжении всей вашей оперативной жизни – от новобранца до преклонного возраста, когда вы уже немолоды и не являетесь ветераном. OA – это устойчивый метод обучения, который адаптируется к меняющимся обстоятельствам.
Результаты говорят сами за себя. Нашими бестселлерами пользуются тысячи солдат, сотрудников правоохранительных органов и спасателей по всему миру.
Приходите и убедитесь сами.
Система Tactical Barbell прошла боевые испытания тысячами военнослужащих по всему миру. Она помогла кандидатам пройти отбор в элитные военные и правоохранительные органы, такие как SFAS, RASP и ERT. Участники Tactical Barbell бегают ультрамарафоны и завоевывают титулы по бразильскому джиу-джитсу. Занятые профессионалы, студенты и предприниматели используют ее, чтобы достичь лучшей физической формы, чем их сверстники, за вдвое меньшее время и с меньшими усилиями.
Operational Athlete — это комплексное обновление системы, результат 25 лет работы в полевых условиях и более 10 лет публичного освещения событий. В ней объединены, обновлены и дополнены основополагающие книги Tactical Barbell I и II.
Оперативная физическая подготовка — это не только бег трусцой и поднятие тяжестей. Это гораздо, гораздо больше. Вам нужно всё: сила, выносливость, вертикальная выносливость, работоспособность. Программа «Оперативный спортсмен» покажет вам, как достичь всего этого, используя структурированные методы тренировок и простые модели прогрессии.
После того, как вы соберете все необходимые элементы, вы научитесь собирать их воедино для выполнения своих оперативных задач. Патрульный офицер не должен тренироваться как пехотинец, а пехотинец не должен тренироваться как боец спецназа.
Любой может заниматься этим несколько недель. Секрет в том, чтобы продолжать это делать постоянно. Программа OA будет полезна на протяжении всей вашей оперативной жизни – от новобранца до преклонного возраста, когда вы уже немолоды и не являетесь ветераном. OA – это устойчивый метод обучения, который адаптируется к меняющимся обстоятельствам.
- СИЛА: Развивайте мышечную массу, силу и мощь.
- ПОДГОТОВКА: Создать высокоэффективный оперативный механизм.
- ИНТЕГРАЦИЯ: Преобразовать физическую силу и выносливость в общие возможности.
- ПЕРИОДИЗАЦИЯ: Создайте индивидуальный план с использованием стратегической или постоянной периодизации.
- ПЛАНЫ ОП: Используйте готовые тренировочные планы, разработанные с учетом типа спортсмена.
- АКТИВАЦИЯ: 25-недельный вводный курс для новых специалистов по лечению туберкулеза.
Результаты говорят сами за себя. Нашими бестселлерами пользуются тысячи солдат, сотрудников правоохранительных органов и спасателей по всему миру.
Приходите и убедитесь сами.